Gynäkomastie OP - Wann wieder Sport?
Ich hatte jetzt vor knapp 4 Wochen meine Gynäkomastie OP.. Meine Frage wann kann ich wieder mit Sport wie Joggen oder allgemein Cardio anfangen. Kraftsport ist mir bewusst das ich da vielleicht noch etwas warten sollte. Hat jemand selber Erfahrung damit gesammelt und könnte mir paar Tipps/Hinweise geben. Danke
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Kannst eigentlich fast direkt nach der OP Sport machen, nur halt die arme so gut es geht rausnehmen, bzw keine Dehnung der Brust Provozieren
zu was hat dir dein Arzt geraten, als du ihm diese Frage gestellt hast. Er ist der Fachmann
Leisewolke
23.07.2021, 17:52
@exii753
dann fang langsam wieder an, eher zu wenig als übertreiben
Er meinte ich sollte mich wohl dabei fühlen, deshalb möchte ich wissen ob andere damit Erfahrungen haben. Maximal Belastung sollte ich nicht vor der 6 Woche machen. Joggen würde ich schon gerne mal wieder gehen :D