Hände warmhalten
Ich arbeite tägl. mind 9 Stunden am PC, bin also nicht sonderlich viel in Bewegung und habe nach spätestens einer Stunde Sitzen kalte Hände - und die werden auch nicht mehr warm. Ich kann meine Hände auch nicht stundenlang auf die Heizung legen oder warme Teetassen festhalten.
Was kann ich tun, dass meine Hände dauerhaft warm bleiben?
(Falls irgendjemand von einem Mangel o. Ä. ausgehen sollte - ist ärztl. abgeklärt und "nur" niedriger Blutdruck)
5 Antworten
flotter und mehr tippen, dann werden die Finger warm... nee mal im Ernst: versuch mal zwischendurch die Finger feste zur Faust zu ballen und wieder zu entspannen... das mehrfach nacheinander - quasi pumpen - das presst Blut in die Finger und macht warm.
Ich kenn das auch. Mir hilft dabei ein Mauspad, das eine Erhöhung für das Handgelenk hat, so dass es nicht abknickt, sondern gerade bleibt. Außerdem liegt das Handgelenk dann nicht auf dem kalten Tisch auf. Wenn das bei manchem Wetter nicht reicht, nehme ich noch Pulswärmer dazu.
Es ist ein Mangel, und zwar von Bewegungen ...
Im Netz finden sich zuhauf Übungen für "Schreibtischtäter", alternativ einfach mal ein paar Kniebeugen, Treppe einige Male rauf und runter und Dehnübungen ...
Bei diesem Wetter: Die Hände vor Arbeitsbeginn mit Schnee abreiben. Das fördert die Durchblutung und wärmt die Hände nach dem "Scheebad".
Handschuhe anziehen^^