Hat man mit Diabetes Nachteile beim Muskelaufbau?

5 Antworten

Bei einer Diabetes solltest Du möglichst wenig Kohlehydrate aufnehmen. Die brauchst Du aber für den Muskelaufbau.

Dinerbone  24.05.2020, 13:44

Das ist nicht ganz richtig.

Man sagt inzwischen, dass Diabetiker alles essen können, worauf sie lust haben.
Wichtig ist hierbei nur eine ausgewogene Ernährung angepasst an Ihre Insulin oder orale Antidiabetikum Therapie.

Somit ist auch die Zufuhr von Kohlenhydrate möglich (und notwendig)

agitatorhunter4  24.05.2020, 13:46
@Dinerbone

Aber nicht in dem Umfang wie es beim Bodybuilding notwendig ist.

Dinerbone  24.05.2020, 13:49
@agitatorhunter4

Würde sagen, dass das bei einem guten Ernährungsplan mit entsprechendem Ausgleichsschema auch machbar ist, wobei vermutlich die BZ Spiegel wirklich schwanken - aber das hängt auch immer vom generellen Verlauf des Diabetes ab.

Manche haben so krasse BZ Kurven, obwohl sie sich 1:1 an ihr Schema halten und wirklich gute Ernährungspläne haben und müssen damit ihr ganzes Leben lang kämpfen, andere haben fast durchgehend einen stabilen BZ sind sonst ziemlich lasch was ernährung und schema angeht.

agitatorhunter4  24.05.2020, 13:53
@Dinerbone

Bist Du Mediziner oder Betroffener?

Dinerbone  24.05.2020, 13:53
@agitatorhunter4

Kein akademischer Mediziner, aber einer mit einer ähnlich langen (doppelten) Ausbildung. Habe fast täglich mit dem Krankheitsbild zu tun.

agitatorhunter4  25.05.2020, 06:52
@Dinerbone

Wie nennt man das dann?

Dinerbone  25.05.2020, 09:15
@agitatorhunter4

In meinem Fall zuerst eine Ausbildung zum Gesundheits- und Krankenpfleger und im Anschluss eine weitere Ausbildung zum Notfallsanitäter.

agitatorhunter4  25.05.2020, 10:17
@Dinerbone

Das ist eine sanitätersusbildung. Hat mit medizinstudium nichts zu tun.

Dinerbone  25.05.2020, 12:51
@agitatorhunter4

Habe ich nie behauptet, habe auch gesagt, dass ich kein akademischer Mediziner bin (s. oben)

Trotzdem kann ich wohl behaupten, dass ich über ein umfangreiches Wissen zur Medizin verfüge.

agitatorhunter4  25.05.2020, 12:58
@Dinerbone

Du hast irgendwelche Kenntnisse im Bereich des Sanitätswesens. Das hat aber nicht wirklich etwas mit Medizin zu tun.

Dinerbone  25.05.2020, 13:21
@agitatorhunter4

Entschuldigung, da muss ich ein wenig korrigieren.

Ich habe insgesamt 6 Jahre meines Lebens in medizinischen Ausbildungen verbracht (3 Jahre GuK, 3 Jahre Notfallsanitäter).

Das sind nicht 'irgendwelche Kenntnisse' sondern die höchsten nicht akademischen medizinischen Ausbildungen.
Man muss kein Arzt sein um Ahnung von Medizin und dem menschlichen Körper haben, entsprechend verbitte ich mir solche Aussagen.

ozz667  26.05.2020, 14:01
@agitatorhunter4
Du hast irgendwelche Kenntnisse im Bereich des Sanitätswesens. Das hat aber nicht wirklich etwas mit Medizin zu tun.

Das Notfallsanitäter Gesetz und die Ausbildungspläne sehen das aber anders.

Welche Qualifikation hast du denn eigentlich, dass du hier Äußerungen von dir geben darfst?

agitatorhunter4  26.05.2020, 15:36
@ozz667

Das geht dich nichts an.

ozz667  26.05.2020, 16:36
@agitatorhunter4

Dann ist es wohl besser, wenn du das medizinische Wissen des Kollegen nicht weiter beurteilst.

agitatorhunter4  26.05.2020, 16:37
@ozz667

Das geht dich auch nichts an.

ozz667  26.05.2020, 16:38
@agitatorhunter4

Dann schreibe es ihm per PM. Wenn es hier öffentlich steht, mische ich mich auch ein.

agitatorhunter4  26.05.2020, 16:38
@ozz667

Auch das geht dich nicht an.

agitatorhunter4  26.05.2020, 19:12
@ozz667

Du hast viel ahnung von nichts.

ozz667  26.05.2020, 20:06
@agitatorhunter4

Oh. Mal was Neues.

Also, ich fasse zusammen. Du weißt nix über Medizin außer dass du mal Praxis Bülowbogen geschaut hast, trotzdem machst du hier den Hals auf. Korrekt?

agitatorhunter4  27.05.2020, 06:55
@ozz667

Deine sog. Zusammenfassung ist ein Nachweis über Deinen mangelhaften Intellekt.

ozz667  27.05.2020, 07:21
@agitatorhunter4

Mag sein. Trotzdem weiß ich, von was ich rede.

agitatorhunter4  27.05.2020, 07:22
@ozz667

Das glaube wer will.

ozz667  27.05.2020, 07:46
@agitatorhunter4

Das Glauben, das heb dir für die Kirche auf.

agitatorhunter4  27.05.2020, 11:39
@ozz667

Was ich mache geht dich nichts an.

Beinenetrasiert 
Beitragsersteller
 24.05.2020, 13:42

KH sind so 'ne Sache, die ich eh fragwürdig finde. Viel Energie bringen die mir nicht grade.

Und sonst weitere Nachteile?

Also ohne jetzt Fachstudien zu Diabetes im Zusammenhang mit Muskelaufbau kenne, würde ich mal prinzipiell sagen, dass dies schon möglich sein sollte.

Was ich jedoch als kleines Hindernis sehe, viele Muskeln verbrauchen viel Energie, sprich man muss viel essen. Dadurch sehe ich einen sehr schwankenden Blutzuckerspiegel, welchen es permanent auszugleichen gilt.

Wenn man etwas älter ist kann ebenfalls die Blutversorgung schlechter werden, da Menschen mit Diab. Mell. sehr zu atherosklerotischen Veränderungen neigen.

Besprich das doch am besten mit deinem Diabetologen oder der Ernährungsberatung, wie man so etwas am besten angehen kann.

Ergänzend ist zu sagen, dass Menschen mit einem weniger schwer gradigen Typ 2 Diab. wo eine Therapie mit Metformin ausreicht, vermutlich besser damit zurecht kommen werden.

Woher ich das weiß:Berufserfahrung

Mach dich mal schlau zu Glycin, der Aminosäure. Alter Sportlertrick für Leistung, Muskelaufbau und bei Diabetes, habe ich mal gehört. Und preiswert dazu: 1 kg liegt im Netz bei ca. 16 €.

Ich verwende es derzeit zum Süßen meiner Erdbeeren.

Wenn der Arzt das festgestellt hat, wird DER auch sicherlich mehr dazu sagen können. Es kommt sicher auf das Alter an, Gewicht und Größe. Frag einfach deinen Arzt, der ist sicherlich der erste Ansprechpartner.

Beinenetrasiert 
Beitragsersteller
 24.05.2020, 13:41

Habe kein Diabetes, aber falls ich es mal kriege, darf der Muskelaufbau nicht gestoppt werden.

booktolook  24.05.2020, 13:47
@Beinenetrasiert

Dann formuliere deine Frage genauer. Man kann auch Diabetes vorbeugen...also.

ozz667  26.05.2020, 14:04
@Beinenetrasiert

Das ist dann aber was anderes. Die meisten hier reden von Diabetes Typ 1, die im Jugendalter auftritt. Wenn du Diabetes erst bekommst, dann ist das aber Typ 2, Altersdiabetes. Das sind 2 unterschiedliche Sachen.