Ist Cola für Kinder wirklich schädlich?

Hi,

ab und zu mal Cola, hat keine Auswirkung auf die Gesundheit eines Kleinkindes und der Cofeingehalt ist nicht sehr hoch, es sollte nur nicht täglich und in größeren Mengen getrunken werden.

Ist Cola ungesund?

Zur Beruhigung vorweg: schädliche Bestandteile enthält Cola nicht. Aber zu viel Cola sollte man trotzdem nicht trinken. Wissenschaftler sind besonders bei Kindern gegen einen zu hohen Konsum und empfehlen nicht mehr als einen Liter pro Woche. Der Grund: Cola-Getränke sind sehr sauer und daher besonders für die Zähne nicht lustig.

Cola-Limos haben einen niedrigen pH-Wert, sind also sehr sauer, und das wird durch viel Süße kaschiert: 10 bis 12 Prozent Zucker sind in Cola enthalten. Bei einer Literflasche macht das 100 bis 120 Gramm aus - doppelt so viel, wie wir pro Tag zu uns nehmen sollten.

Wird die Cola ständig in kleinen Schlucken getrunken, kann sie den Zahnschmelz angreifen. Für alle, die gern Cola mögen, ist es besser, die Limonade zügig zu trinken und dann die Zähne zu putzen.

In Cola steckt außerdem viel Phosphat. Das ist zwar ein unentbehrlicher Mineralstoff, im Übermaß genossen konkurriert er jedoch mit dem knochenstärkenden Mineralstoff Calcium und schwächt auf diese Weise Skelett und Zähne.

Cola ist kalorienreich und ungesund. Oft trinken sich Kinder daran satt und haben dann keinen Appetit auf eine gesunde, nährstoffreiche Mahlzeit. Mit Süßstoff gesüßte Cola-Getränke sind günstiger, enthalten aber auch das anregend wirkende Koffein, das nervösen Kindern nicht bekommt.

Quelle

http://eatsmarter.de/rezepte-fuer-kinder/stimmt-das-eigentlich/cola-ungesund/>

Bleib bei deiner Haltung. Besser, dein Kleiner gewöhnt sich nicht an Softdrinks, und den enthaltenen vielen Zucker, auch das Koffein soll das Wachstum beeinflussen, was ich allerdings nicht wissenschaftlich belegen kann, es gibt da sicher Quellen, die du dir anschauen kannst. Du denkst gründlich nach, was andere Eltern nicht tun, sie machen sich weniger Gedanken. Vertrete deine Haltung und lass dich nicht beirren. Du tust, was du für richtig hältst, jeder kinderarzt wird dir recht geben.

also das koffein ist eigentlich nicht so schlimm. bei manchen kindern wirkt es stark, bei anderen weniger. was eher ''schädlich'' ist, ist der zucker und das ganze, aber wenn man generell viel wasser trinkt am tag ist es nicht schädlich. wenn du nicht willst dass er es trinkt ist es ja ok, solange er dann wenn er größer ist selber entscheiden darf.

Ich zitiere mal Wikipedia "Coffein in Genussmitteln, wie z. B. in Schwarztee oder Cola, kann insbesondere für Kinder problematisch sein: so können z. B. drei Dosen Cola (je nach Quelle 65–250 mg bzw. 150–350 mg in 990 ml) ungefähr soviel Coffein wie zwei Tassen Kaffee enthalten (je nach Quelle 100–240 mg oder 160–240 mg Coffein in 250 ml Filterkaffee). Ein dreißig Kilogramm schweres Kind kann so auf eine Konzentration von 5–12 Milligramm Coffein pro Kilogramm Körpergewicht kommen; eine Dosis, die ausreicht, Nervosität und Schlafstörungen zu verursachen."

Ich würde auch weiter an deiner Regelung festhalten. Mal abgesehn vom Coffein ist da auch viel zu viel Zucker drin.

Cola = Koffeein & Zucker

Das haben Kinder nicht zu bekommen...