Ist es möglich auf dem Laufband Bauchfett zu verbrennen?

1 Antwort

Ja, durchaus. Laufen auf dem Laufband  ist zwar nicht mein Geschmack, aber bei richtiger Lauftechnik genauso effizient wie Laufen im Wald. Hat auch ein paar Vorteile: Man kann es bei Regen, Sturm und Wind durchführen und wird durch Vogelgesang und andere Läufer (mit denen man plaudern könnte! passiert mir immer wieder!) nicht gestört.

MANUELNEUJAHR 
Beitragsersteller
 22.05.2016, 15:14

Was genau für eine Technik?

Peterwefer  22.05.2016, 15:19
@MANUELNEUJAHR

Die Lauftechnik, die auch beim Langstreckenlauf eingesetzt wird. Fett verbrennst Du eigentlich nur bei mäßiger Belastung über einen mittellangen Zeitraum.