Kaffee hinderlich beim abnehmen?
Hallo, letztens im Unterricht kam von unserer Lehrerin kurz das Thema auf das Kaffee schlecht sei wenn man abnehmen will, egal ob mit oder ohne Milch - Zucker. Dies hat sie aber aus Zeitgründen nicht näher erläutert.
Ist das was dran ? Bzw was könnte sie damit gemeint haben ?
Danke Marc ;)
5 Antworten
Also ich trainiere schon 4 Jahre und trinke täglich Kaffee.Morgen und vor dem Training eine Tasse Kaffee das gibt dir den Boost und nunja Kaffee hat auch keine Kalorien.
Das Gegenteil ist eigentlich der Fall. Kaffee regt den Stoffwechsel an, somit auch die Fettverbrennung. Weiterhin bremst Kaffee das Hungergefühl.
Frag deine Lehrerin gelegentlich mal, was sie gemeint hat.
Hallo, es gibt Diäten, da ist Kaffee nicht verboten und es gibt solche, da wird es verboten.
Koffein erhöht grundsätzlich den Blutzuckerspiegel, was wiederum eine höhere Insulinausschüttung zur Folge hat. Insulin gilt als Dickmacherhormon, weil auch noch das letzte bischen Zucker verwertet wird. Auch steigt nach dem Absinken des Insulinspiegels das Hungergefühl, wo dann mancher wieder gern beim Essen zuschlägt. So mancher nimmt dann halt nicht ab, im Gegenteil ....
Anderterseits hat Kaffee auch positive Eigenschaften, was das Abnehmen betrifft:
er ist ein Appetitzügler, durch das Koffein
er ist ein Fettbrenner, durch das Koffein
er hat wenig Kalorien (ohne Milch und Zucker !!!)
er kurbelt den Stoffwechsel an
Kaffee putscht auf und verbessert Leistungen
Kaffee regt die Darmtätigkeit an
FAZIT:
Jeder muß bei sich selbst austesten, ob er mit Kaffee zu- oder nicht zunimmt, jeweils ohne Milch und Zucker
Blödsinn.
Kaffee hat keine Kalorien bis auf das, was die Temperatur hat.
Temperatur hat Kalorien.
Temperatur und Kalorien habe ich bisher noch nie gehört.Was soll in der Temperatur Kcal haben ? Schwachsinn!
Ich kann dir das auch nicht erklären, trotzdem hatte ich eben auch schon öfters den Eindruck, dass die Aussage deiner Lehrerin zutrifft.
Wie ist das gemeint mit der Temperatur ? :D