Kompletter körpermuskelkater durch Krücken?
Ich hab mir gestern mein Knöchel verstaucht und bin dann mit rtw ins krankenhaus und die meinten ich solle auf Krücken laufen. Bin auch von der Uni bis nachhause auf Krücken was auch recht anstrengend war. Nun aber hab ich die Nacht geschlafen und hab wirklich extremen Muskelkater. Ich bin tatsächlich auch ein wenig unsportlich, aber dass das passiert hätte ich nicht erwartet. Ich muss jetzt auch ne Woche damit laufen, geht der Muskelkater auch wieder weg solang ich die Krücken habe oder kann es sogar schlimmer werden?
2 Antworten
Hallo! Wirklich weg geht der Muskelkater nur durch Zeit. Bäder mit Wohlfühltemperatur können die Symptome aber lindern. Ein Muskelkater ist nicht schlimm.
Muskelkater ist eigentlich nicht schädlich. Die Muskelfasern regenerieren sich binnen weniger Tage von selbst wieder, ohne dass Folgeschäden zurückbleiben.
Spätestens nach 5 – 7 Tagen sollten die Schmerzen abgeklungen sein. Es ist also in der Regel keine besondere Therapie notwendig abwarten reicht..
Und spätestens am 3. Tag wird es besser und das ist wohl heute.
Ich wünsche Dir einen schönen Feiertag
Du darfst nicht in den Krücken hängen wie ein nasser Sack!
Armmuskeln anspannen und nicht alles über die Schultern abfangen.
Klar ist natürlich, dass du anfangs ganz schönen Muskelkater haben wirst, aber der geht auch wieder vorbei.