Kürbissuppe Abends - ja oder nein?

Besonders eiweißreich ist das zwar nicht, aber das ist sowieso unsinnig.... dass du abends Gemüse isst, ist gesünder als durch diesen Trennkostblödsinn wie es andere machen sich abends massenweise mageres Fleisch und Milchprodukte reinzustopfen, weil es derart ungesund ist, wenn man das jeden Abend tut. Bleib ruhig bei Gemüsesuppe, aber ernähre dich nicht so einseitig, denn gesunde Ernährung heißt abwechslungsreich essen. Iss andere Suppen, mach dir Salate, Gemüsepfannen mit Hülsenfrüchten und ruhig auch einer kleinen Beilage. Es kommt auf die Menge an Kohlenhydraten an, genau wie es auf die Menge der anderen Nährstoffe, also Fette und Eiweiße angekommt, ob du abnimmst oder nicht. Wenn du in den Mahlzeiten einen großen Gemüseanteil hast, dann sind sie generell kalorienärmer, als wenn du massenweise Fleisch oder Beilagen auf dem Teller hast.

Hallo,

Gemüse kannst du getrost jeden Abend essen, egal welches. (Avokados sind dabei am reichhaltigsten). Aber grundsätzlich gilt: viel Trinken, viel Gemüse, spazieren gehen, laufen, was auch immer, keine Schokolade, kein Fett, kein Zucker - und - belohnen mit zum Beispiel einer leckeren Gemüse-Tajine mit 120 gramm Pute oder Huhn! Es gibt so viele leckere Gerichte, die nicht dick machen und falls du doch einmal Lust auf etwas Süßes hast, dann esse etwas Müsli oder Magerquark mit einem Teelöffelchen Honig, dann ist der Hunger weg!

Wenn du die: http://www.gutefrage.net/tipp/eine-wuerzige-suppe-aus-hokkaido-kuerbis statt mit Sahne mit einem Becher Jogurt oder auch mit glattgerührtem Quark( da dann ca2EL)machst ist die sehr gut.Weil der verwandte Ingwer auch gut ist um den stoffwechsel anzuregen.Den zucker beim rösten kannst du auch minimieren doch etwas sollte bleiben für den Geschmack. Den schmecken soll die Suppe ja auch.

LG Sikas

das ist aber kein eiweiß...

essen kannst du das natürlich

nein so etwas kalorienhaltiges nicht