maiswaffeln bei einer low carb Ernährung?
hallo ich würde gerne wissen ob ich zu Mittag eine dose thunfisch und dazu eine maiswaffel essen kann und ein Stück Käse wenn ich abnehmen möchte mit low carb?
4 Antworten
Prinzipiell ja. Aber Maiswaffeln sind trotzdem ungünstig (bestehen praktisch nur aus Carbs). Eine Maiswaffel wiegt nur ein paar Gramm und ist deswegen kein Beinbruch - trotzdem willst du stattdessen vielleicht eher ein paar Tomaten oder Himbeeren futtern, da kriegst du einfach mehr "lecker" für die Carbs.
Auch solltest du Thunfisch nicht öfter als ein- oder zweimal pro Woche essen, weil er von allen Fischen mit am meisten mit Schwermetallen belastet ist. Also immer schön abwechslungsreich essen!
Wenn dir jemand low carb als Mangelernährung einreden will, hör nicht hin!
Kohlehydrate braucht kein normaler Mensch, wenn er tagsüber bloss im Büro oder in der Schule herumsitzt! Solange die KH nicht unmittelbar mit Sport verbrannt werden, fördern sie bloss das Hungergefühl und werden an Reserve gelegt.
Fleisch ok, Käse ok, Gemüse ok, Salat ok.
aber... woraus besteht Mais? KH! Auch wenn sie in Waffeln gepresst sind.
Fehlt Gemüse. Iss lieber Gemüse dazu.
Abgesehen davon, dass Low Carb Blödsinn ist, solltest du Mittags auch Salat, Gemüse, Obst zu dir nehmen.
Entschuldige mal bitte, ich habe übersehen, dass das Mittagessen des Fragestellers jede Menge Gemüse enthält.
ntschuldige mal bitte! Du kannst bei Low Carb ebenfalls dich gesund ernähren und viel Gemüse essen (z.B. mit einer Gemüsepfanne (Paprika, Pilze, Tomate, Zuccini = 6 Gramm Kohlenhydrate). Man darf bis zu 100 Gramm Kohlenhydrate am Tag essen. Das sind 16 Gemüsepfannen...