Michael Clarke Duncan Körper
heyo leute... ich hab eine frage also ... ich hab 90 kg gewogen bin 1,85 groß hab angefangen zu trainieren und wiege 103kg so und ich möchte ein körper wie michael clarke duncan (der riese von the green mile) ich hab mal rechachiert viele sagen das er fett ist aber nur seine brust seinen rücken und seine arme und nacken trainiert d.h. wenn ich weiter so trainiere könnte ich einen körper wie er bekommen?
ps bin 16
1 Antwort
Da hilft nur einfach weitermachen und schauen wie es endet. Irgendwann erreicht man sein genetisches Limit, ab da geht es nicht mehr wirklich weiter. Ohne Stoff dürfte sich eine derartige Masse wohl kaum erreichen lassen. Ob einem die paar Muskeln das gesundheitliche Risiko wert sind muss jeder selbst wissen. Mit einer optimalen Ernährung und optimalem Training lassen sich auch ohne Stoff beachtliche Ergbenisse erzielen. Wie gesagt, erstmal alles optimieren und einfach weitermachen.