Milch-Shake der Dicker macht
Fast alle haben das Problem zu dick zu sein und sie sind dann unzufrieden. Ich bin zu dünn und möchte das ändern. Ich habe gehört das (Milch-)Shakes dabei helfen können.
Könntet ihr mir ein paar Rezepte geben für Shakes egal welche hauptsache das es nicht zu exotische Früchte sind. Es sollte daher zbs ein Bananen Shake oder sonstiges sein.
Aber es sollen ja nicht nur einfache Shakes sein sondern wirklich Shakes die etwas dicker machen oder dabei helfen. Ich Danke euch für jedes Rezept das ihr mir gebt.
5 Antworten
2 Bananen mit ca10 Macadamianüssen und 1El Rohrzucker pürrieren einen Becher sahne dazu und mit Vollmilch auf 1/2 L auffüllen.Damit hast Du eine geschmackvolle Kalorienbombe
LG Sikas
Und für den Winter ein Heißes Kalorienbömschen aus Ägypten,was dort oft das Mittagessen ersetzt.
Wenn Du sehr heftig zunehmen willst, kann ich Dir Haferflocken empfehlen! Alles was Kinder am liebsten essen oder trinken eignet sich ebenfalls hervorragend zu zunehmen, da Kinder sich im Wachstum befinden.
Halte Deine Kalorienzufuhr generell über sagen wir mal 10000 am Tag, und Du wirst pro Jahr ca. 12 bis 15 kg zunehmen.
Zum Frühstück vielleicht Kornflakes, und zwar reichlich. Mittags vielleicht 4 Cheeseburger oder eine Pizza, und abends Toast mit Käse überbacken. Und Limonade nicht vergessen. Wenn Dur richtig zunehmen willst, vielleicht noch bis etwa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen ein paar Snachs essen. Das setzt besonders heftig an. Tu das aber nur solange, bis Du Dein Zielgewicht knapp erreicht hast.
Also das Ist ein relativ Einfaches Rezept Aber Mir Persönlich Schmeckt es Super Du brauchst
-Gefrorene Erdbeeren
-Gefrorene Banenen (eine reicht hier glaube ich)
-Milch
-Zucker
-Einen Mixer
Ich weis nicht Jeder Ht gerade so einen Mixer Zu hause aber wnn dann machst du es wie Folgt Erstmal Erdbeeren reingeben (Nicht zu viele erstmal Die Hälfte so ungefähr)Die Pürrierst du dann Erstmal Schön Dann kommt Die Banane rein Die auch Pürriert wird Als Nächstes Kommt der Zucker Den solltest du je nachdem Dosieren einerseits möchtest du Dicker werden aber anderesits stehst du vielleicht nicht so auf Süsse Getränke Naja Und als Letztes Noch mal Die Andere Hälfte erdbeeren. Wenn Das Alles Pürriert ist Dann schmeckt es super Als eis - shake. Wenn du es Noch ver feinern willst nimm Statt Der Milch --Sahne und Frischkäse (natürlich normalen) Auch das Ist meinerseits Köstlich :D Obwohl ich selber nicht so dick bin kann ich dier sagen das das eigentlich ein gutes Erfolgs rezept ist Aber falls das nicht wirkt Dann gönn dier einfach hin und wieder mal Schokoriegel Oder den anderen Mist Cola Fanta Macht Auch dick kostet aber Geld / Ich hoffe ich konnte dier Helfen MFG
-Alex
Ich kenn da schon eins:
50ml. Sonnenblumenöl 250ml. Milch 100ml.Sahne 7Eßl Zucker 2 Bananen 150gr. Nutella 20ml. Süßstoff 1pack. Mazipan
Wenn du den jeden Abend so um 21Uhr trinkst, müsstest du normalerweise etwas zunehmen.
nimm am besten ben and jerris eis, das ist besser als ein milch-schake, oder so einen smothe von netto.
dafür sehr Teuer Ben & Jerry
Kannst du mir sagen was ich essen sollte? Also was ich zum Frühstück zum mittag und zum Abend, essen könnte/sollte. Wäre nett danke :)