mir wird dauernd schlecht nach dem verzehr von brot/toast und pizza (teig)
hallo, mir wird ständig schlecht nach dem frühstücken. egal ob ich toast oder brot esse. auch bei pizza wird mir leicht übel (wahrscheinlich dann von dem teig). was soll ich jetzt machen?!?!?
8 Antworten
Versuche mal ein Frühstück nach Diamond (fit for life):
http://www.fruitlife.de/inside.php?in=health/diets/regime1-de.htm
Nur Obst, evtl. mit etwas Fett. Wasser nur bis 10 min vor dem Essen, niemals dazu oder danach trinken. Iß Dich satt, und dann mach mindestens zwei Stunden Pause.
Obst sollte immer auf leeren Magen und für sich gegessen werden, niemals z.B. eine Orange als Dessert, weil dies zu Blähungen und Gärungen im Darm führen könnte. Ein Steak mit Gemüse und Salat wäre eine ordentliche „Fit for Life“-Kombination zu Mittag oder Abend, da Salate und Gemüse als neutrale Lebensmittel gelten. Steak mit Kartoffeln hingegen nicht (Eiweiß plus Kohlenhydrate). „Der menschliche Organismus ist nicht dafür geschaffen, im Magen mehr als eine konzentrierte Nahrung gleichzeitig zu verdauen“, sagen die Diamonds. Es gibt also Fisch oder Reis, Käse oder Brot, Milch oder Getreide usw., und dazu nach Wunsch Gemüse und Salat. Zwischen den Mahlzeiten hält man eine Pause von 3-4 Stunden ein, als Zwischenmahlzeit sind nur frische Gemüse erlaubt.
Prüfen, ob du auf eine Glutenunverträglichkeit hast und bei positivem Befund Produkte, die Gluten enthalten, meiden.
MfG, funmovie
Es gibt nur wenige Brote, die glutenfrei sind - und leider schmecken sie auch nicht besonders gut. Man bekommt sie in Bioläden oder z.B. bei Rewe im Extra-Regal: "Frei von ..."
echt? okay, dann kauf ich mir das mal da. aber wieso schmeckt dann direkt nicht, nur weil ein inhaltsstoff fehlt. ich mein.. veganer müsste dann ja alles nicht schmecken :D wenn sie ersatzfleisch oder so essen..
Dann lass dich mal testen,ob du irgendwelche Inhaltsstoffe nicht verträgst, z.B. Gluten.
ich würde mich von einem Facharzt beraten lassen...der wird dir sicher mehr sagen können ;)
Ich würde das mal beim artzt checken lassen, vielleicht hast du ja irgend eine alergie.
aber welches brot ist glutenfrei? steht das hinten drauf. habe schon viele brotsorten ausprobiert. also fertig verpackte im rewe und real. und toast kann ich dann wohl gar nicht mehr essen.