Mittelfußbruch, Einlagen ja oder nein?

Hallo! Ich habe echte Problem- Füße und mir an beiden Seiten schon mehrere Bänderrisse/ Dehnungen zugezogen, rechts ist es ganz schlimm... Aktuell habe ich mir am 30 August Nachmittags, bei leichtem vertreten einen Mittelfußbruch, weiß jetzt nicht genau wie die Stelle heißt, der Bruch ist oberhalb des zweiten Zehes, zugezogen... Wie dem auch sei, ich bin hart im nehmen und hatte den Vorfall des vertretens eigentlich gar nicht mehr auf dem Schirm... am Abend wurde der Fuß dick und tat höllisch weh, aber da ich wie gesagt das vertreten nicht mehr auf dem Schirm hatte bin ich nur zum Hausarzt, da ich mit allem gerechnet hatte, nur nicht mit einem Bruch. Tipp vom Arzt war ein Gichtanfall... also bin ich erstmal mit Schmerzmitteln in den Urlaub, die Schmerzen wurden besser und waren danach, nach ca. 4 Wochen auch ganz weg. Da ich einen Termin beim Orthopäden hatte, bin ich dann dort hin und die Diagnose, Mittelfußbruch, hat mich fast vom Stuhl gehauen. 5 Wochen Walker, nicht krank geschrieben. Den Walker bin ich seit gestern los, darf nun ausschließlich Turnschuhe tragen und soll mehr und mehr belasten, jedoch nicht abrollen beim gehen. Den Walker eigentlich nur noch bei längerem stehen oder gehen. Nächste Woche bekomme ich Einlagen angepasst und in 2 Wochen soll ich zum Osteoporose Test. Auf meine Frage, ob man auf dem Bild auch ältere Brüche sehen kann sagte der Arzt, dass man auf dem Bild gut erkennen kann, dass ich mir vor einigen Monaten wohl einen Bruch außen am gleichen Fuß zugezogen hätte, der nicht gut verheilt wäre. An den Vorfall kann ich mich erinnern, kurz umgeknickt, keine Schwellung aber Schmerzen und natürlich nicht zum Arzt... Jetzt meinte ein befreundeter Sportarzt, dass ich wegen dem nicht richtig verheilten Bruch mit Einlagen mehr falsch als richtig machen kann... was nun?