Muskelkater vom Beckenboden-Training, geht das?

2 Antworten

Muskelkater kann man natürlich auch in der Beckenbodenmuskulatur haben.

Muskelkater sind kleinste  Muskelfaserverletzungen die dann auch einen entzündlichen Prozess machen.

Übersteigertes Training ist immer falsch.  Schon 2x täglich 30 Minuten sind am Anfang zu viel. Besuch ein schlaues Beckenbodentraining BeBo oder kauf dir das Buch Beckenbodenpower von Eric Franklin.

philosophiex3 
Beitragsersteller
 13.01.2017, 01:07

bebo?

Goodnight  05.06.2019, 13:55
@philosophiex3

Eingetragene Marke Beckenbodentraining.

philosophiex3 
Beitragsersteller
 13.01.2017, 01:07

und wie fühlt sich das dann an? :,D

ja,davon kann man Muskelkater bekommen...
Wie bei jedem anderen Kater aber auch, geht das nach ner Weile weg und tritt nach Eingewöhnung auch nicht mehr so häufig auf^^

linda1429  13.01.2017, 01:26

fühlt sich an wie Muskelkater in der Scheide...bei mir jedenfalls...

linda1429  13.01.2017, 01:26

Naja. Ich habe auch ne Zeit lang Liebeskugeln "getragen". Allerdings nur zwei und auch nicht so schwer denke ich. Dennoch musste ich permanent meine Scheiden- oder eben Beckenbodenmuskulatur anspannen, damit ich sie gescheit halten kann (das ist ja der Sinn der Sache)...Ich hab das immer nur 15-20 min lang gemacht und hatte in der ersten Woche Muskelkater.
Man merkt ihn beim gehen oder wenn man sich im Bett umdrehen will oder beim erneuten Einführen der Kugeln. War aber nicht schlimm...

philosophiex3 
Beitragsersteller
 13.01.2017, 01:16

und wie fühlt sich das dann an?