Nehme ich dadurch ab?

4 Antworten

Ohne Kalorienwerte kann man nichts Genaues sagen.

Ich würde an deiner Stelle mehr Obst und Gemüse essen. Du kannst das Gemüse zum Beispiel mit deinem Mittagessen kombinieren, und als Nachmittagssnack einen Apfel essen.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Cheeseontoast51 
Beitragsersteller
 17.07.2020, 13:50

War ja auch nur auf heute bezogen

liz05  17.07.2020, 13:51
@Cheeseontoast51

Trotzdem, ich würde jeden Tag versuchen etwas Obst und Gemüse zu essen.

Isst du das jeden Tag? Wenn ja dann ist die Ernährung ziemlich einseitig und gibt langfristig mangelerscheinungen

Cheeseontoast51 
Beitragsersteller
 17.07.2020, 13:41

Ne nur heute !!

ZweiTassenKaffe  17.07.2020, 13:42
@Cheeseontoast51

Achso, aber ohne Kalorienwerte kann man nicht viel dazu sagen. Außerdem Je nach Körpergewicht ändert sich der Bedarf und Verbrauch von Kalorien

Ne nur heute !!

Dann nimmst du wahrscheinlich 0,000000001 g ab. Du musst langfristig denken wenn du abnehmen möchtest. Wichtig ist vor allem eine ausgewogene Ernährung (siehe Ernährungspyramide)

So kann man gut abnehmen: https://www.got-big.de/Blog/wie-nimmt-man-am-besten-ab/