Pferdekuss behandeln (kann kaum laufen)?
Hallo
Ich hatte heute ein Hallenturnier und hab beim Torschuss ziemlich heftig das Knie der Torhüterin in den Oberschenkel bekommen. Es war so schmerzhaft, sodass ich direkt runter bin. Als es besser wurde habe ich noch das letzte Spiel gespielt.
Jetzt wird der Schmerz nach und nach deutlicher und ich kann kaum laufen, da es weh tut sobald ich ihn irgendwie anspanne.
Wie mache ich es am besten wenn ich kaum laufen kann und wie lange dauert es?
3 Antworten
So ein Bluterguss tut weh und dauert je nach Person auch unterschiedlich lange zur Heilung. Aber wie schon geschrieben, Bewegung hilft dem Körper zu regenerieren :). Gehe es die nächsten Tage etwas ruhiger an (keine Sprints oder so, aber Joggen sollte hilfreich sein sofern möglich).
Okay danke, die Antwort ist wirklich hilfreich:)
bei sowas sagte man früher immer schonen und ruhig halten. heute weiß man aber das genau das gegenteil zur schnelleren genesung führt, also solltest du vor etwas bewegung nicht zurück schrecken.
weiterhin hilft da auch franzbranntwein,arnikasalbe oder pferdesalbe ganz gut, evtl wechselduschen.
Okay Dankeschön:)
Ruhig halten, etwas Voltaren draufschmieren, nötigenfalls vielleicht etwas Diclofenac einnehmen und in zwei Tagen ist das weitestgehend vorbei.