prellung ( kleiner zeh)
kann man mit einer prelllung am kleinen Zeh joggen gehn ? Und wie lange dauert so etwas ?
Liebe/r Messi4000,
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4 Antworten
Wenn es nur eine Prellung ist, würde ich weiter joggen. Pensum und Tempo etwas herunterfahren, möglichst weite Schuhe. Dauert in der Regel um die 10 Tage.
Wenn du mit einer prellung läufst, fängt das nach einer Zeit lang an wehzutun. Ich würde das nicht machen. Ich hatte das mal am großen Zeh und bin dann laufen gegenangen. Ist super dick geworden und ich musste zum Arzt.
des kann weh tun. am besten schonen so 1-2 wochen...
Wenn es weh tut würde ich nicht joggen.Schön kühlen.