Regel schmerzen unterwegs?
Gibt es Tipps gegen Regelschmerzen wenn man unterwegs ist und keine Wärmeflasche verwenden kann
3 Antworten
Schmerztablette.
Regelschmerzen, wenn sie plötzlich und kurz sind, können durch Blähungen entstehen. Dann stupst ein wandernder Pups wohl die Gebärmutter (oder etwas anderes) an, was weh tut. (Das ist meine Erfahrung, bin eine Frau.) - Falls Du an Blähungen leidest, achte darauf, dass Du vor Beginn der Periode möglichst nichts blähendes isst. - Und lass wenn möglich die Winde ab, z.B. auf einem Spaziergang, naja oder auf dem Klo. - Google mit
Lebensmittel Blähungen
Wenn es länger anhaltende Schmerzen sind, bei denen sonst eine Wärmflasche gut hilft:
Reibe etwas die Handflächen aneinander. Dann lege sie nebeneinander auf den Bauch und genieße das Gefühl der Wärme, die unter den Händen entsteht und den Bauch wärmt.
Damit mache ich gute Erfahrungen. Auch wenn ich mal einen blöden Husten habe, lege ich so meine Hände auf den Brustkorb. Das mache ich auch, wenn ich unterwegs bin oder in einer Gruppe mit anderen. Scheint niemandem aufzufallen - und mir hilft es.
Wärmepflaster sind geil! Kann ich absolut empfehlen.