Reis mit Gemüse bei Magen Darm?
Hey Leute, ich hab ne Magen Darm Grippe und seid ca. 24 Std. Nichts mehr gegessen. Ich hab echt hunger. Kann ich mir Reis mit Gemüse (und etwas Gemüsebrühe) machen, oder wird es schlimmer dadurch?
4 Antworten
das kommt aufs Gemüse an: Erbsen, Möhren, Kohlrabi, Blumenkohl, Zucchini ist prima, leicht verdaulich. Reis und Gemüsebrühe ist ok ("besser" wäre Hühnerbrühe - die ist nahrhafter und trotzdem leicht verdaulich).
Vorsichtig wäre ich mit Tomate, Paprika, Zwiebel, Knoblauch. Kohlsorten (außer Kohlrabi und Blumenkohl) würde ich nicht nehmen, auch Linsen, Pilze und Bohnen eignen sich nicht wirklich.
Das Ganze nicht zu scharf würzen (scharf ist belastend für einen empfindlichen Magen).
meine oma sagt immer man soll das essen worauf man lust hat. also wenn du trotz magendarm lust auf reis und gemüse hast dann seht sich dein körper nach gescheiter nahrung weil es ihm schon besser geht
also iss ruhig was davon und schau wie du drauf reagierst
Das kannst Du versuchen zu essen, Reis ist gut verträglich.
Kannst du, an welches Gemüse hast du gedacht?