Rote Wangen nach Schlafen?
Guten Abend
ich hatte mich so gegen 18 Uhr hingelegt zum schlafen, damit ich später noch lernen kann ohne dabei einzuschlafen.
Nach 1 1/2 h bin ich aufgewacht mit knallroten Wangen und fühle mich seitdem total schlecht und bin dehydriert. Hatte das schon öfters muss ich sagen.
Was ist mit mir los? Kennt das jemand?
War schonmal beim Arzt aber der hat nur Blut abgenommen und gemeint es wäre alles gut.
2 Antworten
Das ist einfach die falsche Zeit zum Schlafen.
So geht es mir auch, wenn ich morgens in der Pause zwischen der Arbeit schnell ein halbes Stündchen schlafen will, weil ich müde bin, oder wenn ich am Nachmittag schlafe, und das zu lang (2 Std.).
Am besten sind ganz kurze Schläfchen tagsüber. So 15 - 30 Minuten. Mehr macht dich total schlapp. Stell dir einen Wecker, wenn du dich hinlegst. Und versuch´s mal mit einer früheren Uhrzeit. Wenn du so spät noch schläfst, kann das dazu führen, dass du nachts nicht durchschlafen kannst.
Kenne ich nur wenn ich zu nah an einer warmen Heizung ein schlafe, dann wache ich auch rot, verballert und dehydriert wie im Fieberwahn auf.