Sauna-"Trauma"?
Hi zusammen
Gerade habe ich mit meinem Freund und seiner Familie Wellnessferien verbracht. Es war eine schöne Zeit, doch am letzten Tag hatten sie die Idee, gemeinsam in die Sauna zu gehen - war mein erster Saunabesuch. Ich behielt mein Tuch um, währen die ganze Familie meines Freundes ohne Tuch da sass. Mein Freund legte sich auch noch auf die Saunabank, wodurch man einen direkten Blick auf sein Geschlechtsteil und Po hatte.
Mein Problem nun: Ich bringe dieses Bild von seinen nackten Eltern, seinen Geschwistern, ihm und mir nicht mehr aus dem Kopf. Jedes Mal, wenn ich mir ihn nackt vorstelle, hab ich nur dieses Bild vor Augen und meine Irritation und mein Unwohlsein, das ich bereits in der Sauna hatte, kehrt zurück. Könnt ihr mich verstehen?
Ich verbinde nun mal das Nacktsein mit Sexualität und entblösse mich auch in öffentlichen Duschen nicht einfach so, weil das in meine Privatsphäre und mein Sexleben gehört. Ich würde mich auch meinen Eltern gegenüber nicht so zeigen, wenn es nicht unbedingt notwendig ist (sich auf dem Weg zur Dusche begegnen z.B.) Deshalb irritiert es mich, dass mein Freund seine Intimsphäre so mit seiner Familie teilt und nicht nur mit mir.
Was haltet ihr davon? Hättet ihr in meiner Lage nicht dieselben Gedanken? Oder fändet ihr es normal, mit der ganzen Familie eures Partners nackt in einem heissen Raum zu schwitzen? Und wie könnte ich dieses Bild wieder aus dem Kopf kriegen? Vielen Dank im Voraus für euer Verständnis und eure Tipps!
Liebe Grüsse
8 Antworten
Beim Schamgefühl - ich denke, darum geht es dir - ist das Empfinden auch vom Alter und der Lebenserfahrung abhängig.
Das ist beim FKK so, und natürlich damit im weitesten vergleichbar in der Sauna.
Was viele nicht bedenken, die sich nur allzu gern über "Freiheit" und das Recht auf DIESE Art von Freiheit des Körpers" berufen: diejenigen, die man mit dieser Art der erzwungenen Scham brüskiert hat, kriegen diese Fotos nicht mehr so schnell aus dem Kopf.
Das Nackt-Sein ist natürlich, aber eben nicht unter Fremden.
Du siehst aber: es hat niemand der Familie daran Anstoß genommen, dass du dein Tuch umbehalten hast, dich also nicht entblößt hast. Die anderen haben es aber getan, weil sie sich nicht schämen und deshalb auch nicht daran gedacht haben, dass du dich schämen könntest.
Das war leider anmaßend gedankenlos und damit störend, man hätte dich vorher fragen müssen.
Da sind die Finnen als bekanntes "Volk der Sauna" umsichtiger:
ich war dort als Jugendlicher auch im Rahmen eines Besuchs zum Saunagang eingeladen. Erstens wird das dann meist nach Geschlechtern getrennt veranstaltet, zweitens auch in Badesachen! Das hat mich damals sehr verwundert, man unterstellt denen gleich immer große Freizügigkeit. Dem ist aber nicht so. Dadurch kam es zu keinerlei Peinlichkeit für mich, der ich damals so 12-13Jahre alt war.
Der Saunagang ist in Finnland etwas "intimes" und der Bereich, in dem sauniert wird, wird von anderen Gästen in der Öffentlichkeit gemieden: Sie nehmen Rücksicht auf die Privatsphäre der Saunierenden - egal ob auf dem Campingplatz in der Gruppe oder privat.
Gleiches Bild an Bord der LKW-Fähren (damit sind Touristen weitgehend ausgeschlossen):
Auch dort gibt es getrennte Saunen für Frauen und Männer, es hat zwar niemand groß was gesagt, aber als die Frauen (Deutsche natürlich) sich geschlossen zu den Männern gesellt hatten, wirklich NUR zur Sauna, hat das skandinavische Personal, das aus Sicherheitsgründen dort regelmäßig nach dem Rechten sieht, ob es allen medizinisch gut geht, doch sehr negativ irritiert reagiert
Fazit: Es ist immer schlecht, auf unterschiedliches Schamempfinden keine Rücksicht zu nehmen. Für dich ist es eine Sache der Gewohnheit, das kann ich dir versichern.
Hilft es dir, mit deinem Freund zu reden, oder geht genau DAS nicht?
Wenn nicht, bevor du Komplexe entwickelst, kannst du dich auch gern von ihm trennen, wenn es dir dann besser geht. Gegen die irritierenden Bilder in deinem Kopf hilft nur die Zeit. Der schlechte Geschmack dazu wird bleiben.
Man soll und darf Jugendliche oder überhaupt Menschen nicht im Schamgefühl überfordern. Es entsteht Schaden an Beziehung und Entwicklung. Es geht Vertrauen verloren und damit auch ein Teil der Bindung zu deinem Freund.
"die man mit dieser Art der erzwungenen Scham brüskiert" --- Wo wurde sie denn gezwungen, mit in die Sauna zu gehen?
"kriegen diese Fotos nicht mehr so schnell aus dem Kopf." --- Was denn für Fotos?
"Das war leider anmaßend gedankenlos und damit störend, man hätte dich vorher fragen müssen." --- Ähm, nein! In einer Sauna muss man eben nicht vorher fragen, ob alle anderen es okay finden, dass man sich entblößt. Es ist eine SAUNA! Es ist anmaßend zu glauben, dass man da hin gehen kann und erstmal gefragt werden muss, ob andere dort tun dürfen, was man nunmal dort tut. Wenn man Probleme damit hat, andere Menschen nackt zu sehen, geht man da schlicht nicht hin! In jeder Saunaordnung steht, dass man dort nackt ist... Das sollte auch allgemein bekannt sein.
Vielen Dank für dein Verständnis, Doktorelektrik. Ich muss jedoch zugeben, gezwungen hat mich niemand, ich ging einfach davon aus, dass alle aus Respekt (weil wir uns ja kennen) ihr Tuch umbehalten oder sich mindestens nicht gerade breitbeinig auf die Saunabank legen. Ich schliesse bei ihnen zu Hause ja auch aus Respekt die Toilettentür, wenn ich mal muss...
Aber da habe ich wohl falsch gedacht. Hydrahydra hat in dieser Hinsicht Recht, dass man in der Sauna nicht fragen muss, ob es okay ist, wenn man sich auszieht, weil es dort ja normal ist. Beim Essen in der Kantine fragt man ja auch nicht, ob man kauen darf... Trotzdem: Mir gefällt da die finnische, zurückhaltende Art schon viel besser. Ich glaube, auch in Spanien und Frankreich behält man das Tuch um?
Doch, mit meinem Freund habe ich bereits darüber gesprochen und er versteht mich auch. Trotzdem fühlte ich mich, wie du so schön sagst, "überfordert" und habe gerade Mühe damit, mit meinem Freund intim zu werden oder zu schlafen aufgrund dieser Bilder und der Verknüpfung mit seinen Eltern und Geschwistern. Ein bisschen übertrieben gesagt: Ich fühle mich, als würde ich seine Familie mit ins Bett nehmen.^^
Hallo,
du hast ja die Ursache Deines Problems schon benannt: für dich gilt nackt=sex. Solange du daran fest hältst, wirst du immer ein Problem haben. Und die dieses Bild als problematisch im Kopf bleiben.
Wie schon von anderen gennannt, kann man das sehr wohl trennen. Sonst gäbe es kein FKK und keine Sauna.
Und was dein Problem mit den nackten Älteren betrifft, auch du bleibst nicht immer 20. Eine gute Gelegenheit, sich mit dem Älterwerden und seinen Konsequenzen zu beschäftigen.
Viel Erfolg auf deinem, nicht einfachen, Weg.
Da hast du Recht. Um das Problem zu lösen, müsste ich wohl dieses Denken (nackt=Sex) ausschalten. Womöglich ist es auch eine Frage der Gewohnheit. Ich habe zu Hause mein eigenes Bad, dusche nie in öffentlichen Schwimmbädern, ziehe mich mit Kolleginnen in den Ferien im Bad um oder drehe mich von ihnen weg. So bin ich. Aber es zwingt mich ja auch niemand, in eine Sauna zu gehen. Hab es nun erlebt und kann sagen: "Ist eher nichts für mich". Auch eine Erfahrung. Was ich aber noch betonen wollte: Ich habe kein Problem mit älteren Nackten, sondern mit Nackten allgemein in der Sauna. Krieg das Bild der Geschwister meines Freundes (alle gleich alt oder jünger als ich) genauso wenig aus dem Kopf.
Ich denke mit der zeit geht das wieder weg. Denk einfach jedes mal wenn du an dieses sauna erlebnis denkst an muffins. Oder erdbeeren. Ich hab ein ähnliches "trauma" das ist GENAUSO PEINLICH/IRRE/VERWIRREND und ging mir auch lange nicht aus dem kopf. Also hab ich mir angewöhnt jedes mal an erdbeeren zu denken wenn ich daran denke. Dann konnte ich auch meinem kleinen bruder unter die augen treten ohne an dieses peinliche erlebnis zu denken....
Es ist immer gut zu wissen nicht alleine mit diesen ganzen peinlichen erwachsen-werd-erlebnissen zu sein. Vom bienchen und blümchen gespräch bis zu eben solchen sachen...
Das stimmt genau! Wobei ich ja bereits 25 bin, mich dieses Sauna-Erlebnis aber immer noch irritiert.
Hallo,
die Bilder must du selbst aus dem Kopf bekommen :-).
Leider hat Sauna erst mal nichts mit Sex zu tun. Man geht in die Sauna legt sein Handtuch ab und geht danach duschen.
Das du mit 25 so ein Problem hast, war möglicherweise eine Erfahrung für dich. Sonst wärst du ja nicht mit.
Ich wünsche dir, dass du dein "Trauma" überwindest und in Zukunft vieleicht erst mal nur mit deinem Freund in die Sauna oder einen FKK Strand gehst und die Freiheit genießt.
Viel Erfolg
wie du das bild wieder aus dem kopf kriegst? ganz einfach: geh mit deinem freund regelmässig in die sauna. mit seiner familie, und ohne. immer wieder. du wirst sehr schnell feststellen: es gibt situationen, da ist nackt sein was völlig normales. am anfang koetstes dich noch überwindung, in einem jahr lachts du über deinen post von oben.
dein freund teilt auch keine intimsphäre mit seiner familie. am reinen nackt sein, z.b. in der sauna, im schwimmbad oder am strand, ist nichts intimes.
und nein - nackt ist nicht gleich sex! das hat nichts miteinander zu tun!
ich gehe gern in die sauna. aber ich teile da mit sicherheit nichts intimes mit den anderen saunagästen. eben so am fkk strand. sowas denkt man nur, wenn man es noch nie gemacht hat. war man ein paar mal da, stellt man fest, dass das eine mit dem anderen nichts zu tun hat. auch wenn man das immer dachte.
Oh, ich kann mir schon vorstellen, von was du sprichst. Solche Dinge halten sich einfach hartnäckig im Gedächtnis fest, fies! Kann dich gut verstehen...und danke für den Tipp!