Schlaftablette//eure Erfahrungen?

Zopiclon hat schon einige Leute süchtig gemacht. Ich würde zunächst versuchen mit Meditation und Atemübungen einzuschlafen. Falls das nicht hilft dann versuche lieber Rezeptfreie Reisetabletten ( emesan ) aus der Apotheke. Der Enthaltene Wirkstoff darin ist ein Histamin Blocker und hat als Nebenwirkung das er sehr müde macht.
Bevor ich mit Meditieren angefangen habe hab ich 2 mal Zopiclon probiert und bin danach auf emesan umgestiegen - von der Wirkung fand ich beides gleich aber emesan is da deutlich günstiger.

Der gleiche Wirkstoff ist auch bei freien Schlafmitteln drinne, nur höher dosiert und günstiger.

Wann bist Du das letzte mal joggen gegangen, oder 10 km wandern ?

Zoplicon ist nicht die Lösung Deiner Probleme, sondern schafft neue ! Dein Körper braucht eine regelmäßige Form körperlicher Erschöpfung, damit ein Schlafrhythmus (neu) konditioniert wird. Das kann man mit dem Upload einer Software vergleichen.

Ich habe Zopiclon sehr gut vertragen und keine Nebenwirkungen wahrgenommen. Du solltest sie nur nehmen wenn du mindestens 8 Stunden Zeit hast um zu schlafen. Also nicht erst gegen Morgen, nachdem du lange wach gelegen hast.

Ich an deiner Stelle würde erst mal die freiverkäuflichen Schlaftabletten aus der Apotheke probieren. Die sind schwächer, haben einen anderen Wirkstoff und machen nicht so schnell abhängig. Aber das ist nur meine Meinung als Laie.

Außerdem solltest du natürlich schauen, dass du für psychische Probleme eine Therapie machst oder den Ursachen der Schlafstörung auf den Grund gehst und versuchst diese zu beseitigen, wenn möglich.
Dann google mal „Schlafhygiene“ und versuch einen gesunden Lebensstil zu haben.

Wurden organische Ursachen ausgeschlossen? wie lange ist es schon so extrem?

Ich kann nachts auch nur mit Tabletten schlafen (leider).

Ich nehm aber keine Schlaftabletten, sondern ich hab mir Mirtazapin (ein altes Antidepressivum) verordnen lassen, was bei mir früher schon mal gut gewirkt hatte.

Dieses nehme ich in einer sehr sehr geringen Dosis (weil es für mich sonst viel zu stark wirkt). Es bewirkt einen ruhigen, durchgehenden und tiefen Schlaf (mit Träumen), der mir viel Erleichterung bringt.

Eine Dauerlösung sind Tabletten meiner Meinung nach sowieso nicht.

Ich bin gerade dabei meinen Körper zu entgiften, da auch Schwermetalle und in der Leber eingelagerte Gifte für Schlafstörungen (und vieles anderes) verantwortlich sein können. Und diese Gifte haben wir alle in mehr oder weniger großen Mengen in unserem Körper.

Man sollte sie, je nach Stärke natürlich, ca. 8 Stunden vor dem geplanten aufstehen nehmen. Sucht Gefahr besteht wenn überhaupt nur, wenn man sie langfristig einnehmen würde. Kein normaler Arzt würde sie meiner Meinung nach langfristig verschreiben, sondern versuchen die Ursache dafür zu finden.

Du solltest mal nach dem Begriff der Schlafhygiene recherchieren.

Eventuell leidest Du ja auch unter einer Schlafapnoe.