Schnarch-Problem bei geschlossenen Fenstern
Ich schnarche leider seit einigen Jahren, aber nur bei geschlossenen Fenstern.. Egal ob Sommer oder Winter muss ich das Fenster öffnen. Wenn ich es nicht tu, wach ich in der Nacht auf. So wie jetzt. Habe paar Tage lang das Experiment durchgeführt, die Tür offen zu lassen anstatt das Fenster damit die Luft zirkulieren kann, geholfen hat es leider nicht. Wache mit sehr sehr trockenem Hals auf und die Nase ist irgendwie verstopft aber sauber. Danach den ganzen tag lang habe ich dann Kopfschmerzen und keine schmerztablette hilft. Hat noch jemand so ein komisches Problem? Wache jedesmal in der Nacht auf, wenn die Fenster geschlossen sind. Früher konnte ich nicht einschlafen, wenn das Fenster offen war und ich Geräusche von draußen mitbekam, jetzt bin ich dazu gezwungen. Warum reicht mir die Luft im Raum nicht, obwohl ich den ganzen Tag den Raum lüfte? Bevor ich zum HNO Arzt gehe, wäre es toll paar Antworten zu bekommen. Vielleicht kennt jmd das Problem..
4 Antworten
Lass auch deine Schilddrüse untersuchen. Facharzt ist ein Endokinologe, siehe top-docs.de. Brennesseltee oder Mistltropfen, Vitamin D 4000 I.E.tgl. als KUR, Thyroxin bei nachgewiesener Hypothyrose(führt zu zugeschwollenen Nebenhöhlen, trockenen Schleimhäuten, Liuftnot, Schwächung der Atemmuskulatur, Eisenmangel, Vitamin D Mangl) gibt s Schilddürsenkranke in deiner Familie?
Ich kann auch nicht durchschlafen, wenn das Fenster zu ist. Ich brauch einfach die frische Luft für einen festen Schlaf. Das Problem mit den Kopfschmerzen am nächsten Tag habe ich auch und die warme Luft aus dem Flur ersetzt nicht die frische feuchte Nachtluft von draussen.
Ich schlafe mit zwei Decken und habe mich so daran gewöhnt, dass es mir schwer fällt, im Sommer auf eine zu verzichten. Im Bett liegen bleiben beide das ganze Jahr. Dann hilft es auch, sich einen flauschigen Schlaf- oder Hausanzug zuzulegen. Und wenn es richtig bitter ins Minus geht, öffne ich das Fenster nur so einen kleinen Spalt. Bei meinem Fenster geht das so auf Halb-Kipp.
Wenn dich Geräusche stören, ich hatte vor vielen Jahren mal einen schnarchenden Freund, da habe ich mir angewöhnt mit Oropax zu schlafen. Auch das konnte ich mir nach der Trennung nur schwer abgewöhnen. ^^
Das Umgewöhnen dauert sicher ein bisschen, aber wie gesagt, irgendwann ist es ganz normal und unverzichtbar.
Ich würde mal das Fenster austauschen....
Nein ist natürlich Quatsch hier mal etwas interessantes Quelle Wikipedia: Das Schnarchgeräusch entsteht durch flatternde Bewegungen des Gaumens und des Zäpfchens, zum Teil auch des Zungengrundes und des Rachens beim Atmen. Es kann in einigen Fällen durch Nasenatmungsbehinderungen hervorgerufen sein.
Beim Schnarchenden liegt generell eine Blockade der Atemwege vor. Meist schwingt das infolge der Entspannung des Körpers im Schlaf erschlaffte Gaumensegel flatternd im Sog der Atemluft. Es kann aber auch der hintere Bereich der Zunge in den Rachen zurückfallen. Es gibt also nicht nur einen Faktor, der als Ursache für dieses Symptom in Frage kommt.
Hallo esilyaa,
wie ist die Geschichte weiter gelaufen? Hast du Schilddrüsenprobleme (immer noch) oder nicht? Schnarchst du immer noch?
Ich habe das gleiche Problem wie du...
Gruß
bova