schnarchen was hilft?
hilfe ich schnarche echt laut und dass ist echt schlimm besonders auf einer klassenfahrt wenn ich die einzige in einem zimmer bin die schnarcht .. was kann ich dagegen tun warum ist das so und kann man das vieleicht irgendwie operieren ?
3 Antworten
nicht am Rücken schlafen, oder möglicherweise mit Nackenrolle statt Polster. Wenn der Kopf etwas zurückgesteckt ist schnarchst du vermutlich nicht. Kommt drauf an wann und warum du schnarchst, manches lässt sich behandeln. http://de.wikipedia.org/wiki/Schnarchen
Einfachste Lösung wäre, die Nacht durchzufeiern und am nächsten Tag allein zu schlafen... was jedoch das eigentliche Schnarchproblem nicht löst.
Operativ ist das zu entfernen, jedoch sehr schmerzhaft und nur im äußersten Notfall.
Du kannst die Nase dabei zuhalten, funktioniert echt! Nimm eine Wäscheklammer oder ähnliches und halte damit die Nase zu^^
Es sei denn, du schnarchst dann noch aus dem Mund heraus...