Statt Cola und Eistee nur Wasser trinken, kann man dadurch abnehmen?

Auf ganz lange Sicht gesehen bringt das was. Besser wäre es, du würdest dich aufraffen und Sport machen. 2 bis 3 Mal in der Woche eine Stunde Schwimmen, Nordic Walking oder Jogging wären da effektvoller. Überdenk auch mal deinen Speiseplan, wann du was und wie viel isst. Da kannst du bestimmt auch etwas ändern. Z.B. abends ab 18 Uhr nichts mehr essen.

Es würde langsam aber sicher Erfolge zeigen. Wenn Du nebenbei  noch auf Pommes & Co vergisst, und Dich etwas mehr bewegst, geht es natürlich schneller. Es ist gut, dass Du anfängst, nachzudenken und etwas verändern willst. Es wird nämlich immer schwerer, je älter man wird.

Abgesehen von der übermäßigen Abnützung der Gelenke. Heute ist das alles nicht wichtig, aber später.... Du hast nur diesen einen Körper. Und es gibt keine Original-Ersatzteile, daher: Pass auf Deinen Körper auf!

Gesünder wäre es allemal. Und abnehmen würdest du auch dadurch. 

Ich habe mal Trennkost gemacht. Da ich mich ziemlich strickt daran gehalten hatte, fiel die Nascherei weg. Und ich habe in zehn Wochen zwölf Kilo abgenommen. 

Ja, ich denke schon, dass du dadurch abnehmen wirst und VOR ALLEM tust du deiner Gesundheit was Gutes!

Wenn du es vielleicht sogar noch schaffst, so gut wie ganz auf Süßes zu verzichten, dann nimmst du auf jeden Fall ab.

Falls dir Wasser zu fad wird, kannst du dir auch Zitrone reinpressen oder ungesüßten Kräutertee trinken, mache ich zur Abwechslung oft. :-)

Es wird definitiv etwas bewirken. Wenn deiine Ernährung jedoch nicht gesund ist und du dich zu wenig bewegst, wirst du damit nicht zum Idealgewicht kommen. Aber ein guter Anfang ist es alle mal.