untere rückenschmerzen/ oberes Gesäß nach Latzug
Habe am Freitag am Latzug trainiert und nach dem zweiten Satz starke Schmerzen im unteren Rücken gehabt. Habe sofort aufgehört. Die Schmerzen haben sich dann richtung Gesäß bewegt. Am zweiten Tag hatte ich wieder schmerzen am Wirbel gegen Abend dann auch wieder am Gesäß. Gestern waren die Schmerzen recht schwach aber immernoch da nurnoch links vom Rücken etwas runter zum Gesäß hin. Heute genau das selbe. Sollte ich zum Arzt oder wird es etwas harmloses sein was vergeht? Bin 18 Jahre alt.
4 Antworten
Hallo! Zumindest solltest du nicht mit Schmerzen trainieren und leider kann ich Deine Technik aus der Ferne nicht beurteilen. Zum Arzt.
Ich wünsche Dir gute Besserung.
Danke für den Stern. ich nehme an Du hast da im Studio Rücken und Schultern trainier und es ist wieder alles in Ordnung?
Das hört sich nach meinem Empfinden so an, als ob du dir eine Zerrung geholt hast. ich hatte ein ähnliche Schmerzen beim Rückentraining mit zu großer Belastung geholt. Schmerzen auch im unteren Rücken, ein Ziehen runter bei mir auch links zum Gesäß. Bei mir lag es daran, dass ich mich nicht aufgewärmt hatte. Gib deinem Körper Zeit, es sollte langsam besser werden. Belaste diesen Bereich 1-2 Wochen nicht oder nur wenig.
Bitte beobachte das nocht einen Tag soltle es sich dann merklich verbessert haben such einen Arzt auf.
wir können von hier schlecht beurteilen ob es sich um Muskelkater oder einen verschobenen Wirbel handelt.
100 pro verrenkung des Illosakralgelenkes. dein bein zu kurz ? Spritze vom arzt verzichte darauf. KG für en Rückken und riggerpunktmassage. In zukunft in - 2 Satz mehr mit mehr wiederholungen mit weniger gewicht.