Warum sind meine Füße immer so extrem kalt?
Hallo. Ich habe im Herbst, Winter und Frühling immer EXTREM kalte Füße. Im Winter ist mir generell so gut wie immer kalt, aber auch im Herbst, als ein dicker Pullover noch gereicht hat, damit mir in der Schule nicht kalt war, waren meine Füße trotzdem noch eisig. Meine Zehen sind oft gelb, also schlecht durchblutet denke ich mal. Wenn ich Sport mache, wird es für den Zeitraum der Belastung normalerweise besser, aber ziemlich schnell werden meine Füße dann wieder zu Eiszapfen. In der Schule trage ich immer 2 Paar Socken in meinen dicken Winterschuhen, einen dicken Pullover und einen warmen Schal, manchmal habe ich in der Schule auch noch meine Jacke an. In den Pausen sitze ich immer auf der Heizung, mir ist aber auch da immer kalt. Und meine Füße sind wirklich rund um die Uhr kalt, selbst unter der warmen Bettdecke. Das ganze ist diesen Winter so stark wie noch nie, aber ich glaube, dass das auch erst seit dem letzten Winter so ist. Es stört jedenfalls extrem, weil ich meine Zehen teilweise schon gar nicht mehr spüre... Falls jemand weiß, woran das liegen könnte, oder einen Tipp hat, was ich dagegen tun könnte, wäre ich euch wahnsinnig dankbar! Danke schonmal <3
4 Antworten
Ich habe das Problem, auch. Habe das schon immer gehabt, sagt meine Mutter.
Gründe dafür können sein:
-niedriger Blurdruck
-zu enge Hosen bzw Socken (drücken die Blutzufuhr ab)
Ziehe am besten immer ein paar dünne socken an und drüber dicke Baumwollsocken --> besser als diese "kuschel socken" die sich zwar weich anfassen aber nichts bringen, weil der Fuß nicht 'atmen' kann und dadurch eher in deinem Fall 'kalt' schwitzt.
Ja und was noch hilft ist halt jeden Tag Füße waschen^^ und heiße Fußbäder nehmen.
Okay, dankeschön :) Das mit den Socken und heißen Fußbädern werde ich definitiv probieren.
Ein Problem, dass viele Frauen haben. Bei Kälte fließt bei Frauen mehr Blut aus den Extremitäten (Arme, Beine) in den Rumpf zurück, als es bei Männern der Fall ist. Das hat etwas mit dem Schutz und der Versorgung von ungeborenen Kindern während der Schwangerschaft zu tun (der Effekt tritt auch auf wenn man nicht schwanger ist). Dadurch neigen Mädchen und Frauen zu kalten Händen und Füßen.
Reiben, damit das Blut zirkuliert. Ist bei den Füßen aber manchmal schwierig, gebe ich zu ;-)
Lasse einmal vom Arzt abklären, ob Du vielleicht das Reynaud Syndrom hast! Ich weiß nicht, ob ich es richtig geschrieben habe. Das habe ich jedenfalls schon Jahrzehnte.
Die Finger und Zehen werden sehr kalt und sehr schlecht nur durchblutet! Meine Finger sehen dann aus wie tot. Der Handteller dagegen ist normal durchblutet!
Ich kaufte mir für Herren diese warm gefütterten Wildlederhandschuhe, welche besser wärmen als alle anderen Sorten, jedenfalls in meinem Fall.
Es gibt Taschenwärmer zu kaufen, die Du auch mal in die Handschuhe geben kannst. Erkundige Dich mal danach.
Ich habe daheim auch Wildleder ähnliche, gut gefütterte Hausschuhe an, damit meine Füße wärmer bleiben.
Mach Selbstmassagen, darüber gibt es Bücher, Kurse bei der Volkshochschule...
Danke für die Antwort! :) Weißt du, ob man da irgendwas machen kann?