Was gegen Hunger nach Alkoholkonsum tun?

12 Antworten

Wenn du eine Diät machst solltest du so selten größere Alkoholmengen konsumieren, dass es völlig egal ist wenn du danach was isst- also seltener als einmal pro Woche.

Das ungesunde Essen ist nur einer von drei Minuspunkten / Kontra-Kriterien ... denn Alkohol hat zudem viele Kalorien und eig. noch wichtiger hemmt
er die Fettverbrennung! - alle drei zusammen sind szusagen der Diät Super-GAU http://www.menshealth.de/artikel/hemmt-alkohol-die-fettverbrennung.261838.html

Reduziere den Alkoholkonsum - indem Du zwischendurch (Mineral) Wasser trinkst (keine gesüssten Getränke) - dann verringert sich zudem Dein Heisshunger- iss kleinere Portion Fast Food und zusätzlich Gemüse/Salat und einen Apfel

Das einzige was hilft ist, keinen Alkohol zu trinken , den Alkohol verursacht Heißhunger  (google mal)

Abnehmen wollen und sich jedes wochenende betrinken?

Du weißt wohl nicht wieviel kalorien alkohol hat und danach noch fressattacken-.- 

Diese "diät" wird nicht funktinieren

Momocop  30.10.2016, 02:30

Ich kenn das, was du meinst. In der Woche 4 Burger weniger aber am Wochenende 10 sind OK

Meli6991  30.10.2016, 02:21

Klar dan nimmst du die Woche über ab und hast Freitag und samsatg das angenommene schon fast wieder drauf efekt gleich 0.

Meli6991  30.10.2016, 02:50

Nein aber einen unnötigen teil deine angenommenen wirder drauf hast. Wenn diät dan richtig und ohne Alkohol. Eine langfristige Ernährungsumstellung ist sowieso besser.

romero1914  30.10.2016, 02:23

Willst du mir jetzt sagen Meli das ich von 4 Gläsern Vodka mit Redbull soviel zunehme wie der gesamte Wochenkalorienbedarf zusammen

MikeM2601  30.10.2016, 02:15

Diese Bodybuilder die sich besaufen trainieren ja auch nebenbei, was erwartest du denn???

konstanze85  30.10.2016, 02:18
@MikeM2601

Alkohol ist eine der größten kalorienbomben. Danach nich fressattacken, da nimmt man ja wunderbar ab:) und bodybuilder trainieren viel härter. Kein vergleich.

Bleibt einfach in eurem eigenen thread und akzeptiert andere meinungen. 

romero1914  30.10.2016, 02:15

Achja stimmt ja nimmst auch Steroide. Hast auch Ahnung

romero1914  30.10.2016, 02:09

Ach komm, kenne Bodybuilder die besaufen sich jedes Wochenende und haben immernoch den Astralbody

konstanze85  30.10.2016, 02:12
@romero1914

Und natürlich gaaanz ohne steroide, träum weiter;)

Alkohol ist die Kalorienbommbe hoch 10 in einer Diät