Was ist gesünder, Döner Kebab oder Pasta bei Vapiano?

Nudeln mit Salat/Gemüse wären optimal. Am Döner ist das Fleisch ungesund, Brot+Nudeln sind zu einseitig (alles nur Weizen).

Gesünder ist relativ. Nudeln + Beilage sind energetisch in der Regel günstiger.

Pasta

Gesund ist eine "gesunde Mischkost". Ich gehe davon aus, dass du dich nicht ausschließlich von dem einen oder dem anderen ernähren willst. Wenn du einen Tag eine große Portion Fleisch gegessen hast, kannst du am nächsten Tag einen große Portion Pasta zu dir nehmen. Normalerweise sagt der Körper Bescheid, an was es ihm mangelt, dann hast du plötzlich Appetit auf Salat und - siehe da - du hast ja lange kein Vitamin C zu dir genommen. Wenn du keine spezielle Diät halten musst, kannst du von allem essen, Hauptsache abwechslungsreich.

heut mal das , und morgen dies. es gibt keine "gesunden lebensmittel". bringe tägliche abwechslung auf den tisch und bereite dein essen selbst zu. wenn du dich nur rein von den von dir genannten sachen ernähren willst, so ist das alles ungesund.