Was kann ich sonst noch alles bei Schonkost essen (Reflux)?

2 Antworten

Nüsse, Obst das wenig Fruchtzucker enthält z.b. Himbeeren und Heidelbeeren. Roggenbrot ohne Zusatz von Malzzucker geht aber kein Weißbrot. Du kannst Haferflocken und Obst in Naturjogurt (mit 3,5% Fett) mischen. Zum anbraten geht anstelle von Butter/ Margarine Rapsöl oder Sonnenblumenöl. Hör auf den Arzt.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
DerAffenexperte 
Beitragsersteller
 29.03.2020, 10:10

Ist ein Apfel auch in Ordnung?

Happyasaslave  29.03.2020, 10:46
@DerAffenexperte

Hat halt sehr viel Säure.. Musst du ausprobieren