Was kann man nach 18 Uhr noch essen wenn man abnehmen will?

Egal was du wann ist. Nur soviel essen wie dein Körper auch verbrennen kann.

Bewusste gesunde Ernährung und mal ein Tee am Abend hilft langfristig.

Zeitweise Verzicht auf etwas ist auch sinnlos denn wenn man abgenommen hat will man oft wieder das Essen worauf man verzichtet hat.

Wenn man sich aber mit Nahrung und dem Körper anatomisch beschäftigt, entwickelt man bewusste Ernährung welches weder Übergewicht noch Untergewicht schafft. Aber all das bringt auch nichts wenn man sich nicht täglich bewegt.

Obst.

Es stimmt nicht, dass man abnimmt wenn man nach 18 Uhr nichts mehr isst. Klar, die meisten Menschen bewegen sich Abends weniger allerdings kommt es auf die gesamt Kalorienzufuhr über den gesamten Tag an.

Wenn du vor 18 Uhr über deinem Kalorienbedarf liegst, wirst du zunehmen auch wenn du nach 18 Uhr nichts mehr isst.

Wenn du Hunger hast, solltest du etwas essen, sonst bringt dir die beste Diät nichts und du quälst dich nur, da ist der Jo-Jo Effekt vorprogrammiert

Es kommt nicht drauf an um wie viele Uhr du isst sondern auf die Kalorien die du schon gegessen hast. Wenn man abnehmen will muss man im Kaloriendefizit sein. Was hast du denn heute schon alles gegessen

Dein Körper weiß nicht wie spät es ist! Es ist egal was du isst, Hauptsache du kommst nicht über deinen kalorienbedarf