whey protein und anti baby pille

2 Antworten

Whey Shakes sind für den Muskelaufbau, nicht zum abnehmen.

Zum Abnehmen bauchst du ein Kaloriendefizit (lieber ein kleineres, als ein zu großes), eine ausgewogene Ernährung, die du auch nach dem Abnehmen so weiter machen kannst und Sport. Und Geduld. Die gibts nicht in Pulverdosen.

princess1811 
Beitragsersteller
 15.04.2014, 17:28

Das weiss ich doch alles bin ja schon seit 1.1.14 dran nur will jetzt die proteine für eine low carbe ernährung verwenden.,ich will nur meine frage beantwortet haben...

MaraMiez  15.04.2014, 17:30
@princess1811

Die Proteine bekommst du auch aus Fisch, Geflügel und fettarmem Fleisch, sowie Hülsenfrüchten, Magerquark und Tofu.

Und nein, so ein Shake hat keine Auswirkungen auf die Wirkung der Pille, aber im endeffekt sind sie nur Geldmache. Lecker kochen und was richtiges essen ist 1000 mal schöner und gesünder (und hat definitiv auch keinen Einfluss auf die Pille).

WARUM BRAUCHST DU FÜHRS ABNEHMEN PROTEINE die haben keinen Nutzen für dich wer hat dir denn das gesagt?Ohne Krafttraining was du beim Abnehmen nicht brauchst setzt es sich als Fett ab.

princess1811 
Beitragsersteller
 15.04.2014, 17:29

Das weiss ich doch alles bin ja schon seit 1.1.14 dran nur will jetzt die proteine für eine low carbe ernährung verwenden.,ich will nur meine frage beantwortet haben...