wie viel kg habt ihr in einem Monat abgenommen? ohne jo-jo oder mit?

3 Antworten

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costacalida
17.02.2011, 16:59

Wenn Du gesund und effektiv abnehmen möchtest, geht das nur über eine Ernährungsumstellung. Da wären dann 2-3 kg pro Monat ideal.
anon-936291  01.03.2011, 22:54

Kein Hungern , kein heißhunger oder Fressattacken , ich habe für mich das beste entdeckt und damit viel gewicht verloren http://goo.gl/wY5nT
filin
17.02.2011, 16:58

8 kg in 2 jahren ohne Jojo effekt. durch sport und komplette umstellung meiner ernährung und ohne weniger essen zu dürfen.
Krim89
17.02.2011, 16:55

8 KG x 3 Monate vor einem Jahr. Mit Jojoeffekt zur Weihnachtszeit.