Wie viel wiegt das Fruchtfleisch einer durchschnittlichen Wassermelone? Wie viele Kalorien hat sie?
Ich habe in meiner Kalorienzähler App gekuckt und gesehen dass eine ganze Wassermelone über 1000 cal hat. Kann das überhaupt sein? Wie viel wiegt so eine Durchschnitts Wasser Melone und wie viele Kalorien hat sie wirklich, ich meine das Fruchtfleisch?
Ich habe eine viertel Wassermelone gegessen. Jetzt bin ich mir natürlich unsicher. Obwohl diese Wassermelone relativ klein war.
3 Antworten
Wassermelone hat recht wenig. Schaue nicht nach "1 Melone" sondern schaue auf vergleichbare, absolute Mengenangaben. 100g hat 30kcal. Es gibt Alternativen, die weniger, aber auch welche, die mehr haben.
Naja, das kommt schon gut hin, da eine normale Wassermelone gern 3 - 3.5 kg wiegt. Das Fruchtfleisch kannst Du hier mit ca. 40 kcal / 100g ansetzen und schon bist Du relativ schnell bei 1.200 - 1.400 kcal. Dass das so viel ist liegt einfach daran, weil eine Wassermelone viele Kohlenhydrate enthält - und fast alle davon Zucker sind. :D
Die kcal-Angaben beziehen sich btw. immer auf den essbaren und verwertbaren Teil eines Produktes.
Wassermelone hat ca. 30 kcal/100g.
Wieg doch einfach den Rest deiner Melone, dann kannst du errechnen, wie schwer dein gegessenes Viertel war.