Wie viel Gramm Magerquark ist bei der Low Carb Diät erlaubt?

3 Antworten

low carb = wenig Kohlehydrate.

Quark, Frischkäse und Kräuterfrischkäse enthält KEINE Kohlehydrate, also 0 Prozent.

Welche Schlüsse würdest Du daraus ziehen?

daknc 
Beitragsersteller
 03.06.2017, 17:51

Aber fett und etwas zucker deswegen sollte man das nicht in maßen halten?🤔

manni94  03.06.2017, 17:57
@daknc

Gezuckerten Frischkäse kenne ich nicht. Aber wenn da Zucker drinnen sein sollte, dann selbstverständlich. Ansonsten hat Frischkäse mit "low carb" nichts zu tun.

500g Magerquark enthält gerade mal 20g Carbs, das geht locker als Low Carb durch. Frischkäse kannst dua uch essen.

Low Carb = keine/wenige Kohlenhydrate.

2 gehäufte esslöffel vielleicht? Ich esse zwar nicht nach low carb,aber halt son ne mischung daraus.