Zitronenwasser fürs Abnehmen?
Bringt Es etwas Zitronenwasser zu trinken um abzunehmen? Wenn ja, wie viel sollte ich davon am Tag trinken damit es effektiv wirkt und wie viel nehme ich dann IM DURCHSCHNITT pro Woche ab?
3 Antworten
Man nimmt generell ab bei *BEWEGUNG* und *WENIGER ESSEN*. Alles andere ist Bullsh*t
wenn du nicht im kaloriendefizit isst, kannst du 500 Liter zitronenwasser trinken und nimmst genau nichts ab
zitronenwasser ist nichts magisches. nur Wasser mit zitronengeschmack
es verbrennt weder kalorien noch 'boostet' es den Stoffwechsel oder so ein Blödsinn was man eben oft so hört
wenn dir zitronnenwasser mehr schmeckt als normales wasser kannst du das gerne trinken
um abzunehmen musst du trotzdem weniger Kalorien essen als du verbrennst ;)
Man nimmt ab, wenn man nicht zu viel isst.
Wasser und Tee sind aber immer gesund. 2 - 3 Liter am Tag.