Leider habe ich den kleinen Beipackzettel von meinen Erkältungskapseln verlegt. Sollte man sie nach dem Essen nehmen oder vor dem Schlafen? Ich weiß, dass man am Tag ruhig mehrere nehmen kann. Wann wäre denn der beste Zeitpunkt der Einnahme?

Ich habe gestern den ganzen Tag in der Sonne verbracht und mich auch eingecremt. Leider habe ich meine Füße vergessen und die sind jetzt total verbrannt und schmerzen höllisch. Welches Schuhwerk ist jetzt zu empfehlen und wie behandel ich die Füße jetzt am besten?