Hallo, ich habe mal eine allgemeine Frage an die Community. Im März 2023 war ich massiv Übergewichtig (22 Jahre alt, 195cm 130 kg) und hatte auch Probleme mit dem Blutdruck (Systole hoch , Diastole perfekt 160-80) durch mein massives Übergewicht, welches erst mit Medikamenten behandelt wurde aber mit der Zeit in Absprache mit dem Arzt erst reduziert und dann ganz ausgesetzt wurde. Mittlerweile wiege ich 97 kg bei selber Größe und mit 23 Jahren. Ich messe öfters mal meistens nach dem Sport wenn ich nicht Arbeite dazu nach dem Aufstehen vor dem Sport (nach dem Aufstehen habe ich Werte zwischen 110 zu 60 und 120 zu 70. Ich treibe seit März 23 (7 x Woche)täglich 20-30 Minuten Sport in Form von Joggen (tägl. Ziel 5km in 25 min) ich ernähre mich viel von Wasser mindestens 3 Liter, Früchten und Salat, Rauche nicht und Alkoholgenuss kann ich im halben Jahr an einer Hand abzählen. Kleine Sünden über den Tag mal ausgelassen (2-3 Snickers die Woche sind drin). Jetzt zu meiner Frage: Meine Blutdruckwerte nach dem Sport sind zwischen 110 zu 50 und 120 zu 60 welche ich für mich persönlich als zu hoch für nach den Sport empfinde... Mich interessiert jetzt mal wie euer Blutdruck nach dem Sport so ist oder ob ich mich nur verrückt mache. Danke

Liebe Grüße Alex