Hallo,

Ich bin Kathie und 40 Jahre alt.

Es klingt komisch, aber ich habe erst beim Ausmisten des Kleiderschranks und Anprobieren eines Bikinis realisiert, dass ich inzwischen ziemlich fett geworden bin.

Ich hatte immer ein kleines Bäuchlein, aber was ich jetzt im Spiegel sehe ist deutlich mehr als ein „kleines Bäuchlein“. 

Im Stehen ragt der Bauch recht weit raus und auch an den Seiten wölbt sich der Speck ein wenig nach außen (ich bin nicht schwanger). Im Sitzen bildet sich ein Rettungsring, bis zu den Seiten. (Siehe Fotos)

Mein Bauch hat mich im Alltag bisher nie gestört oder behindert, aber wenn es gesundheitlich bedenklich wird, sollte ich wohl was dagegen tun...

Als ersten Schritt habe ich mich seit langem mal wieder gewogen und die Waage bestätigt es leider.

Ich wiege nun 77,4kg (mein bisheriges Höchstgewicht) bei einer Größe von 1,75m.

Bei Eingabe meiner Werte in diversen BMI Rechnern kommen allerdings widersprüchliche Werte raus.

Bei manchen habe ich Normalgewicht, bei anderen leichtes Übergewicht.

Wie seht Ihr das?

Bin ich zu dick und muss ich abspecken?

Wenn ja, wieviel muss runter?

...oder ist es noch im akzeptablen Bereich?

Danke für Eure ehrlichen Antworten.

LG

Durch meine Arbeit ist mein Rücken recht stark beansprucht. Seit ein paar Wochen habe ich nun im unteren Rückenbereich Schmerzen und bekomme diese einfach nicht weg. Habe schon Wärme, Kälte, Massage, Physiotherapie ausprobiert. Jetzt hat mir ein Bekannter von dem Kieser Training berichtet. Hilft das in solchen Fällen? Haben meine Rückenschmerzen nur muskuläre Ursachen?

Hallo :) also ich hatte eine ähnliche Frage vor kurzem schon mal gestellt, nun kenne ich meine Symptome aber etwas genauer - ich habe seit 7-8 Wochen ständig das Gefühl nicht richtig Luft zu bekommen, es fühlt sich an als könnte ich noch so tief einatmen und es kommt nicht genug Luft. Das Gefühl wird aber nicht stärker wenn ich mich bewege, da wird es oft sogar besser. Wenn ich liege , ist es meistens am schlimmsten. Zudem habe lch häufiger als sonst Schluckauf und im Brustkorb immer eine Art flaues Gefühl, als würde innendrin etwas scheuern oder drücken. Im Januar war ich Lungenröntgen , da wurde eine Bronchitis festgestellt, von der ich aber nichts gemerkt habe. Ich bin in letzter Zeit psychisch auch sehr angeknackst. Zuerst dachte ich immer, das hätte was mit dem Herzen zu tun aber ich war dreimal EKG schreiben lassen, beim Kardiologen und zum Langzeit EKG und bis auf eine leichte Sinustachykardie, die wahrscheinlich durch meine Panikmacherei kommt, wurde nichts festgestellt. Hat jemand mal eine Idee was das sein kann? Ist das auch psychisch? Ich komme mir langsam so blöd vor immer zum Arzt zu gehen weil ich da so oft hin musste in den letzten zwei Monaten. ._.

Ich bin 54 Jahre 152 cm und wiege zur Zeit 65kg. Seit Oktober 2017 bin ich wegen Erschöpfung krankgeschrieben und habe seit dem 6kg zugenommen. Seit gut einem Monat trainiere ich alle 2 Tage 1 Stunde auf dem Crosstrainer und nehme nicht ab. Ich esse normal, aber nicht fett und auf das Abendessen verzichte ich ganz. Gestern war ich wieder auf dem Trainer und habe sogar mehr an Gewicht. Ich bin total frustriert und am verzweifeln. Habe Geld in den Crosstrainer investiert und verzichte und trotzdem geht kein Gramm an Gewicht runter.