Ja, dieses Jahr kommt der normale Grippeimpfstoff zusammen mit dem Impfstoff für die Schweinegrippe. Man ist also nach einer Impfung gegen beides geschützt.

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Meine Theorie wäre auch, dass du dir bestimmt öfters auf die Stirn fasst und so Bakterien auf die Haut kommen. Du solltest dir die Gesichts- und Stirnhaut regelmäßig mit Gesichtswaschlotion reinigen, das hilft gut gegen Pickel.

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Das hört sich für mich eher nach einem Migräneanfall ohne Aura an. Typisch ist dieser starke Kopfschmerz und die Übelkeit. Man kann natürlich nicht ausschließen, dass du wieder eine Stirnhöhlenentzündung hast. Deswegen solltest du zu deinem Arzt gehen.

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Theoretisch kannst du deine Ohrringe immer drin lassen und musst sie nicht in regelmäßigen Abstädern herausnehmen. (Klar, zum Reinigen natürlich...) Ich bekomme allerdings manchmal Probleme, wenn ich bestimmte Ohrringe zu lange anbehalte. Dann mache ich wirklich mal ein paar Tage "Ohrringpause", bis alles wieder gut ist und sich mein Ohrloch wieder komplett gesund und nicht entzündet anfühlt.

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Also eine Tabelle habe ich nicht. Aber das kannst du dir ganz leicht selbst zusammenreimen: z.B. Salat, Gurke, Tomate, Paprika, Kohl, Pilze...

Das sind alles Sachen, die sehr viel Saft enthalten. Kohlenhydrate (z.B. auch Stärke) sind in Mango, Banane, Kartoffel. Und die Traube hat Traubenzucker.

Fleisch hat absolut keine KH. Milch hat auch keine KH.

Alles in dem kein Mehl, kein Zucker, keine Stärke enthalten ist. Dazu kannst du ja auch immer auf den Verpackungen nachschauen.

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Bei mir persönlich hilft es, wenn ich lange Stressphasen und viel Stress auf einmal vermeide. Das klingt einfach, aber leider ist es das nicht. Und gerade mit einem Kind, das die Mutter braucht, ist es schwierig, sich auch machmal Zeit für sich nehmen zu können und zu entspannen. Aber das solltest du versuchen. Vielleicht ist das bei dir auch die Ursache der Migräneattacken.

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Hast du diese Verspannungen regelmäßig? Wenn das so ist, hilft es dir vielleicht, Rückentraining zu machen. Wenn du deine Muskeln stärkst, dann sind sie weniger anfällig für Schmerzen und helfen deinem Körper, leichter in einer gesunden Position zu sein. Das nur mal so als Tipp für die Zukunft. Was du gegen deine Verspannungen jetzt sofort tun kannst: Massagen, warme Bäder, Wärmekissen, leichte Dehnübungen...

Gute Besserung!

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Auf der Packungsbeilage steht, dass der Nuvaring nur für höchstens 4 Monate bei Zimmertemperatur gelagert werden darf. Danach muss man ihn entsorgen! Wenn man ihn die ganze Zeit im Kühlschrank aufbewahrt hat, dann hält er sich länger (siehe Angabe auf der Packung).

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Naja, mitzählen sollte man das Öl auf jeden Fall. Allerdings finde ich es übertrieben, wenn man dann seine Salatsoße nur noch mit Wasser macht. Ich denke, eine gesunde Ernährung ohne überflüssige Fette verträgt auch einen Kaffeelöffel Olivenöl am Tag für die Salatsoße.

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Ja, es ist absolut ok, wenn du kleine Mitesser selbst ausdrückst. Achte darauf, dass du das mit sauberen Händen tust und am besten davor dein Gesicht wäschst, damit keine Bakterien in die offene Stelle kommen und sie sich entzündet.

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Man sollte unbedingt das obst gut abwaschen. Man kann sich sonst mit allen möglichen Krankheitserregern anstecken - unter anderem den Chlamydien! Also bitte waschen!

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Hallo GuentherH, hier habe ich dir die Ernährungstabelle herausgesucht. Es wird gezeigt, welchen Anteil an unserer Ernährung Gemüse/Obst und andere Produkte haben sollten.

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Ich habe mir vor einem Jahr eine gute Kaltschaummatratze gekauft und liege da wunderbar darauf! Kann ich nur weiterempfehlen! (Allerdings solltest du da auch wirklich auf die Qualität achten.)

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Vielleicht hast du ungewohnt gegessen. Was ganz anderes/neues? Auch wenn man reist und in anderen Ländern speist, der Darm sich daran gewöhnen muss und auch heftiger arbeitet kann es zu diesem Geruch kommen... Das wird bestimmt wieder.

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