Hallo,

also wie man im Titel schon erkennen kann habe ich folgendes Problem, ich kann keine 10min durch joggen. Wenn jetzt viel denken ich hätte noch nie Spot gemacht, stimmt nicht. Eigentlich treibe ich recht viel Sport, mind. 6 Stunden+ den Kraftsport den ich mache, durch die Workouts. Eigentlich wollte ich jetzt auch ein Sport Abi machen, aber mit dieser Ausdauer. Auch muss ich im Juni von der Schule aus einen Triathlon machen, heißt in 3 Monaten. Kann mir einer helfen? Wie werde ich schnell fit im Bereich Ausdauer, weil so brauche ich kein Sport Abi machen und den Triathlon würde ich schon gar nicht hinbekommen. Besonders brauche ich Tipps zum Thema joggen, wie ich es da länger hinbekomme zu joggen und 4km durchjoggen zu können. Kann mir da jemand helfen, ich verzweifle:(

Danke für jede Antwort:)

Hallo,

Und zwar Essen ich seitdem ich abnehmen jeden Tag einen Proteinriegel. Nun fällt mir immer wieder auf, dass ich manchmal weiße Flocken im Urin habe. Kommt das von den Proteinriegeln? :-(

Habe heute Spinat gegessen und zum Nachtisch einen Proteinriegel gegessen..

sollte ich damit zum Arzt gehen?

Hallo,

ich war letztens beim Arzt und mir wurde Blut abgenommen. Ich hatte noch nie Probleme beim Blut Abnehmen lassen. Doch als die Schnalle am Arm gelöst wurde, wurde mir schwarz vor Augen und ich wurde Ohnmächtig. Dazu erwähnen muss ich, dass der Termin um 07:30 Uhr war und ich Nachtschicht hatte. Da ich aber nicht wegen einer Stunde schlafen gehen wollte, entschied ich mich wach zu bleiben. Hat die Ohnmacht eventuell mit der Müdigkeit zu tun? Mein letztes Getränk war um circa 2 Uhr ein halber Liter stilles Wasser. Vorerkrankungen habe ich keine. Nach circa 30 Minuten auf einer Liege habe ich mich wieder Fit gefühlt. Was ist bei mir im Körper passiert, dass ich Ohnmächtig wurde?

Also ich bin nicht mit ihr so gut befreundet, sie sagt sie hat kein hiv sie hat sich testen lassen aber ich glaube ihr nicht so.. habe seit ner woche jetzt starke kopfschmerzen und halsschmerzen und hautausschlag am rücken der ist aber weg was sagt ihr ?

Hallo liebe Leute,

wie gesagt, ich bin etwas erkältet!

letzte Woche hatte ich sehr starken Schnupfen... jetzt ist es deutlich besser und muss mir nur noch zwei mal am Tag die Nase putzen... habe mir heute ein Piercing stechen lassen und der Stichkanal tut sehr weh! Habe es heute um 12:30 Uhr stechen lassen und als ich heim kam so um 17 Uhr, musste ich als allererstes mal für heute die Nase putzen weil es lief!

ist das jetzt gefährlich und soll es wieder raus machen das Piercing ?

Am Wochenende ist bei uns erstmalig diesen Winter Schnee gefallen. Eigentlich richtig schön, so ein weißes erstes Adventswochenende. Ich habe das auch gleich genutzt, um mit meinem Hund spazieren zu gehen. Leider bin ich dabei blöd ausgerutscht und habe mir eine Prellung zugezogen.

Da bald die Langlaufsaison beginnt, würde ich gerne schnell wieder fit werden. Ich bin schon wieder am Weg der Besserung, aber ich würde das gerne beschleunigen. Welche Salbe hilft gegen Prellungen und einen leichten Bluterguss? Ich lege gerade das betroffene Bein hoch und kühle viel. Womit habt ihr gute Erfahrungen gemacht?

Bin 32 Jahre alt, einigermaßen sportlich (mache Kraftsport und Laufen) und habe vor Monaten angefangen, einfach aus Interesse meinen Blutzucker zu messen, hatte bei einer Online Apotheke ein BZ-Gerät samt Teststreifen umsonst als Beilage erhalten. Meine Nüchternwerte morgens warum ab und zu knapp über 100, aber meist unter 100. Habe das meinem Hausarzt gesagt und er meinte man könnte zur Sicherheit einen Belastungstest inkl. Langzeitblutzuckerwertbestimmung machen. Den habe ich gestern gemacht. Durfte am Vortag ab 20 Uhr nix essen und ab 22 Uhr nix trinken. Um 8 Uhr gestern wurde dann beim Diabetologen zuerst mein Nüchternblutzucker gemessen (venös) und er ergab 111mg/dl...komisch da ich vorher zu Hause einen Nüchternwert von 85mg/dl hatte, das hat mein BZ-Gerät nämlich gemessen...Im Anschluss erhielt ich 75g Glucose mit Wasser zum Trinken verabreicht. Mein Wert nach 1h war 215! Auch sehr komisch, da ich zu Hause selbst nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit nach 1h nie so einen Wert hatte. Bei jeder Messung zu Hause waren jegliche Werte nicht annähernd so hoch. Ich war schockiert...Dann nach insgesamt 2h nach Glucoseverabreichung die entscheidende Messung: 143mg/dl...Zwischendurch wurde aus der Fingerkuppe mein Langzeitblutzuckerwert gemessen, der Hba1c Wert, der ergab 5,6 bzw. 37. Wir wurde 30 Minuten nach dem 2h Wert nochmal Blut gemessen aus dem Finger diesmal und es kam schließlich 119mg/dl dabei raus. Im Anschluss folgte das Gespräch mit dem Diabetologen und der meinte das es Prädiabetes wäre, ich jedoch keine Medikamente oder so nehmen muss, nur die Ernährung etwas umstellen, da ich recht proteinreich esse, Proteinshakes oder Proteinriegel zum Beispiel. Was sagt ihr zu meinen ganzen Werten? Ich bitte um eure kompetente Meinung, denn ich mache mir echt Sorgen. Ich habe kein Übergewicht und ich mach eigentlich ausreichend Sport. Ich frage mich woran das liegt das meine Werte leicht erhöht waren...Ich war recht nervös beim Test und aufgeregt...keine Ahnung um das auch ne Rolle spielte...Ich wäre euch dankbar wenn ich mir mehr zu meinen Werten sagen könntet und ob meine Sorgen unbegründet sind...Meine Hausarzt, den ich Anschluss auch noch gefragt habe, meinte ich müsse mir keine großen Sorgen machen da der Hba1c Wert mit 5,6 ja völlig ok ist. Aber was meinte ihr?

Hallo, hat hier jemand in letzter Zeit Erfahrungen mit Passedan gemacht? Ich darf mich nun schon seit paar Wochen über Probleme beim Einschlafen beschweren - habe das Gefühl als wäre ich zu "nervös" zum Einschlafen, wälze mich nur hin und her. Da ich es schon länger habe war Ichs chon beim Gesundheitscheck beim Arzt - wurde nichts auffälliges gefunden, mir wurden aber die (natürlichen) Tropfen empfohlen., damit könnte ich es mal Probieren. In meinem Umfeld hat leider irgendwie niemand Erfahrung - deswegen meine Fragestellung hier. danke schon mal vielmals!

Also Mittel, die gezielt depressiv machen können? Ich kann mir schlimme Lebensumstände vorstellen wie Krieg, Kampf ums Wasser und Brot, unter denen es gut sein könnte, den eigenen Lebenswillen "abzustellen", - hat die Pharmaindustrie auch daran gedacht und dafür was übrig?

Ich hab' so ne kleine Erkältung. Nase läuft ununterbrochen (jedoch nicht farbig, also kein bakterieller Infekt, denke ich), dazu noch ständiges Niesen, Nase verstopft und manchmal, wenn ich gerade drüber nachdenke auch Husten. Ich fühl mich nicht schlapp oder sowas. Meint ihr Freibad (morgen ca. 20 Grad) macht Sinn bzw ist sehr schlimm?

Hallo :) Weiß jemand, was das Graue zwischen den beiden Zähnen sein könnte?

(siehe Foto)

Hey, ich wollte fragen ob hier jemand eine Idee für ein Abendessen mit Nudeln und Bulgur dazu hat. Oder bzw. würde das zusammenpassen und mit Creme fraiche oder Kokosmilch dazu oder eher nicht so? Auf jeden Fall kommt Hähnchenbrustfilet dazu. Aber bei dem anderen bin ich mir nicht sicher. Sonst, würde Bulgur alleine mit Kokosmilch passen?

Meine Mutter klagt seit einiger Zeit über Erschöpfungszustände. Sie fühlt sich häufig abgeschlagen und ist von Kreislaufschwäche betroffen. Ihr Herz-Kreislauf-System ist laut Arzt soweit noch in Ordnung, sie wird aber regelmäßig überwacht, weil es sein könnte, dass es sich um eine beginnende Herz-Kreislaufschwäche handeln könnte. Ihr Arzt hat ihr jetzt noch nichts verschrieben und es geht auch so noch, aber sie war ihr Leben lang aktiv und fühlt sich deshalb unwohl, wenn sie so schnell und häufig erschöpft ist. Welches sanfte Mittel kann man denn gegen Erschöpfung unterstützend nehmen, um den Kreislauf wieder zu normalisieren?

Hey, da ich dazu im Internet so irgendwie nichts richtiges finde frage ich mal hier.

Mein Nüchternblutzuckerwert ist glaube ich im Normalbereich. Allerdings treffen fast alle Diabetes-Symptome zu. Kann es sein, dass der Wert dann trotzdem nach dem Essen extrem in die Höhe schießt und ich doch eine, vielleicht mildere, Form von Diabetes habe? Lohnt es sich einen ausführlicheren Test zu machen?

Vielen Dank im Voraus

Hallo,

ich habe schon seit Langem Schwächeanfälle, wenn ich länger als 1-2 Stunden nichts gegessen oder nichts Süßes getrunken habe. Bei meiner (ehemaligen) Hausärztin war ich schon, dort wurde mir gesagt, das sei nicht schlimm. Problematisch wäre es, wenn die Werte zu hoch wären. Bei mir waren die Werte in den letzten Monaten so zwischen 50 und 70 ml/dl (nicht nüchtern).

Der neue Hausarzt meint, das sollte man überprüfen und ich soll Anfang September nüchtern zur Blut- und Urinentnahme kommen. Habe ich dann eine Chance darauf, ein Messgerät verschrieben zu bekommen? Ansonsten würde ich es mir auf eigene Kosten bestellen. Leider ist mir die Frage bei der Sprechstunde nicht eingefallen.

Ich bin Mitte 20 und männlich.

Hallo,

ich habe einiges an Funden zu viel und suche nun eine Möglichkeit diese loszuwerden. Diätshakes schmecken mir nicht und sind auf Dauer auch zu teuer. Was haltet ihr von Essen mit weniger Fettzubereitung? Meint ihr es schmeckt? Ich habe jetzt gedacht einen Multikocher zu bestellen. Ich habe von einer Freundin gehört, dass man damit auch gesünder kocht. Hat jemand schon Erfahrung mit solchen Multikocher?

Hi an alle, seit kurzem leide ich immer mal wieder unter Schwindelanfällen, vor allem beim Aufstehen aber auch ab und zu mal so beim Gehen. Wisst ihr, was man da am besten dagegen machen kann, beziehungsweise welches Mittel gegen Gleichgewichtsstörungen hilft? Ich hab mal recherchiert, weil ich gern was Natürliches benutzen würde und bin ein paar Mal auf Vertigoheel gestoßen, das kenne ich allerdings nicht, deswegen würde ich gerne wissen, ob das hilft und ob's jemand von euch schon mal probier hat? Ich hab auch gelesen, dass man viel Wasser trinken soll und achte jetzt seit ein paar Tagen wirklich drauf, aber das Schwindelgefühl ist trotzdem noch da. Ich weiß auch, dass man vielleicht zum Arzt sollte wenn es wirklich nicht verschwindet, würde aber gern schauen, ob es nicht auch so besser wird. Danke für alle Tipps!

Hallo ich hatte vor 4 Wochen einen Risikokontakt. Seit 2 Tagen hab ich Fieber geschwollene Lympknoten sehr starker Husten. nehme Antibiotika. Allerdings hab ich Ausschlag rot fleckig am Arm und Brustkorb. Hab tierische Angst . Wir hatten für ca 8 Sekunden ohne Verhütung .. entweder bin ich positiv oder es ist eine Grippe da ich letzen Tage viel im Wind stand . Hat man Symptome ca 4 Wochen nach RK?

Danke

Meine Mutter ist Diabetikerin und ich kann sie leider gar nicht dazu überreden ungesüßte Tees oder auch Wasser zu trinken. Wenn ich ihr keinen Fruchtsaft kaufe merke ich, dass sie viel zu wenig trinkt was ja gar nicht gut ist bei Zucker.

Welche Fruchtschorlen könnte man einer Diabetikerin anbieten?

Hallo!

Aufgrund von Schwindel und Kopfschmerzen war ich gestern bei meinem Hausarzt. Der checkte mich komplett durch und meinte mein Blutzucker wäre zu niedrig (beim Finger gemessen). Er lag bei 90mg/dl ca. 1-2 Stunden NACH dem Frühstück. Ich sollte nun die nächsten Tage 3x täglich messen. Nun ja, zu Hause angekommen habe ich mal im Internet recherchiert WANN genau ich den messen soll nach dem Essen um keine falschen Werte zu bekommen. Jedoch bin ich mir nicht sicher ob ich das richtig mache und ob mein Zucker zu niedrig ist und weswegen. Kennt sich da jemand aus?

Meine bisherigen Werte:

Gestern 2 Stunden nach dem Mittagessen (Pizza) 109mg/dl

Gestern Abend 2 Stunden nach dem Abendessen (Pizza von Mittag und eine Cola) 92mg/dl

Heute morgen nüchtern: 74 mg/dl

ca. 2 Stunden nach Frühstück (Brötchen mit Butter, Wurst, Käse und Mayonnaise) - 83 mg/dl

Messe ich richtig? Oder zu spät? Sind die Werte zu niedrig? Was hat das zu bedeuten?