Meine Waden sind sehr hart und eine kräftige Massage tut mir dort richtig weh, was kann da los sein?

Seit einigen Wochen juckt mich die Haut unter den Brüsten sehr, denke, daß da der Bügel vom BH auch mitschuld ist. Was kann ich tun? BügelBH brauche ich einfach, sonst bekomme ich die 90E nicht in den Griff :-(((