Hallo, wie kann ich gesünder essen, da ich leider den ganzen tag arbeite bleibt kein platz für gesunde ernährung :/ Wie kann ich mich trotzdem gesund ernähren ?

MFG

Hallo zusammen,

bin gerade leider am verzweifeln, vielleicht könnt ihr mir ja helfen:

Am 07.06. waren wir Abends draußen. Der nächste Tag brachte eine unschöne Überraschung mit sich: Über 60 Bisse (die nach ca. einer Woche verheilt waren). Manche nah zusammen (nicht direkt, so ca. zwei, drei CM voneinander entfernt) und auch viele "Einzelgänger". Die Dinger juckten wie verrückt, aber es kamen erstmal keine neuen hinzu.

Dann nach drei Tagen ging der Spuk weiter: Jede Nacht zwei bis vier neue Bisse. Entweder einzeln oder auch mal zwei beisammen. Das Seltsame ist: Die neuen Bisse sind nicht so nachhaltig wie die alten, sprich, verflüchtigen sich schneller.

Folgende Foltergenossen kamen in den Sinn: Flöhe, Bettwanzen, Grasmilben.

Allerdings ist es ja bei bei Grasmilben eher unwahrscheinlich, dass zwei Wochen nach der ersten Attacke immer noch Bisse auftauchen. Und auch bei den anderen Kandidaten wäre es seltsam:

• Ich bin Ende Mai, also zwei Wochen vor der ersten Attacke in eine renovierte Wohnung gezogen, die vorher für 1 1/2 Jahre LEER stand. Im Haus wohnen noch drei weitere Parteien, bei allen sind keine Schädlinge bekannt.
• Es gibt KEINE Tiere im Haus und ich hatte auch keinen Kontakt zu welchen. 97% der Möbel sind neu und der Rest wurde aus der alten Wohnung übernommen (wo es auch keinen Befall gab).
• Die Wohnung liegt nicht an einer Wiese.
• Es gibt keinerlei Anzeichen für Wanzen, also kein Kot, keine Häutungsreste, kein Geruch – dies wurde auch von einem Schädlingsbekämpfer vor Ort festgestellt.
• Ich habe sogar mein Bett mit doppelseitigen Klebeband umrundet, um etwaige Eindringlinge zu ertappen, aber nada – Das Band sieht immer noch jungfräulich aus.
• Ich selbst war seit über einem Jahr NICHT im Urlaub, habe auch sonst bei keinen fremden Leuten übernachtet und bei meiner Familie / Freunden gibt es auch keinen Befall.
• Meine Eltern, die recht oft in der Wohnung waren, zeigen keine Anzeichen eines Befalls auf.
• Ich war auch schon bei einer Hautärztin und einem Hausarzt – beide konnten mir nur sagen, dass es Bisse, keine Stiche sind und nicht die Krätze.

Ich bin nun ratlos. Wirklich. Jede Nacht kommt was neues Juckendes dazu und ich verliere langsam die Nerven. Habt ihr eine Vorstellung, was es sein kann?

Freue mich wirklich über Antworten und Ratschläge!

Liebe Grüße

Guten Morgen,

Vielleicht gibt es ja hier jemanden, der mir Rat geben kann.

Gestern morgen bin ich mit starken Bauchschmerzen und Übelkeit am Morgen aufgewacht, ich habe dann erstmal Magen-Darm-Beruhigungstee getrunken und weil mir etwas später immer noch schlecht war, eine Tablette gegen Übelkeit/Bauchschmerzen.

Auch dadurch wurde es nicht wirklich besser. Etwas später habe ich dann zermatschte Bananen mit etwas Getreide und Himbeeren gegessen, dadurch hatte es sich dann gebessert. Den halben Tag habe ich geschlafen, weil ich irgendwie sehr geschafft war (was nicht ganz einfach war, weil ab und an die Übelkeit zu schaffen gemacht hat).

Am Nachmittag hatte ich dann leicht erhöhte Temperatur, Muskelschmerzen am ganzen Körper, Kopfschmerzen und ein flaues Gefühl im Magen. Habe daraufhin Grippostad genommen, was irgendwann auch geholfen hat.

Was ich über den Tag gemerkt habe war, sobald ich was gegessen hatte, Banane oder so, wurde es besser. Heute morgen fühlte ich mich nicht mehr ganz so abgeschlagen, aber mir war vor Hunger wieder ein wenig übel.

Also habe ich ein paar Aprikosen gegessen und prompt, direkt nach dem Verzehr ist mir wieder richtig schlecht geworden. Drinke jetzt gerade den Tee wieder und bin an der frischen Luft.

Kann mir irgendwer sagen, was das alles vielleicht sein könnte? Oder mir einen Ratschlag geben, wie es besser wird?

MfG.

Ps: Ich bin NICHT schwanger und ernähre mich 80% rohvegan.

Hallo,

hatte letzte Woche schon mal geschrieben dass ich seit ca. 1,5 Wochen Bauchschmerzen haben, die sich wie ein extremer Druck auf den Bauch bemerkbar machen.

Nun war ich Freitag zur Bauchsonographie aber die Organe außer Magen und Darm sind ok da wurde nix gefunden, bei Magen und Darm konnte man mit dem Ultraschall nix untersuchen. Nun habe ich vom Arzt solche pflanzlichen Tabletten gegen Verdauungsprobleme bekommen, aber die scheinen auch nichts zu bringen.

Freitag hatte ich dann wieder richtige Krämpfe und es war furchtbar anstrengend in der Nacht und seit dem wird es auch nicht besser. War gestern nochmal beim Hausarzt, der weiß auch nicht weiter und hat mich nun wieder zu einem Internisten geschickt, die sollen auf Reizdarm und Lactoloseintoleranz testen. Aber da kriegt man vor November keinen Termin.

Nun bin ich ehrlich gesagt etwas hilflos, da ich nicht weiß, was ich nun machen soll? Ich kann doch nicht Monatelang mit den Bauchschmerzen rumlaufen. Ich habe zum Teil Probleme und denke ich krieg schlecht Luft und es sticht auch ab und zu in verschiedenen Regionen, ich kann kaum was essen, ich bin total müde und einfach bald ko.

Was ist wenn es doch eine Entzündung im Magen oder Darm ist, damit kann ich doch nicht monatelang rumlaufen :(

Hallo! Ich habe demnächst eine Nasennebenhöhlenperation vor mir, Nasenscheidewandbegradigung und Fensterung. Da ich gerade erst wieder richtig in Form bin, frag ich mich wie lange ich keinen Sport treiben kann/sollte. Mein Arzt sprach zwar von zwei Wochen, jedoch bin ich mir nicht sicher, ob er damit nur Kardio meinte oder z.B. schweres Hanteltraining. Beim Kardio entsteht zwar Hitze aber beim Krafttraining entsteht ja auchschonmal großer Druck. Mich wundert, warum Fussballspieler mit gebrochenen Nasen spielen, die erneute Unfallgefahr ausgenommen. Im Internet habe ich gelesen, dass sich die Nase noch fast ein Jahr lang verändern kann, durch Schwellungen und äußere Einflüsse. Habt Ihr Erfahrungen damit gesammelt? Ich dachte erst es wäre nicht so tragisch, da nur zwei Wochen angegeben wurden, aber ist diese Zahl realistisch? Ich bin dankbar für jede Erfahrung!

Hallo zusammen, Ich moechte diese Frage an die Personen stellen die Erfahrung mit der Schilddrüse haben.

Habe heute die werte bekommen TSH: 4,8 TF3: 0,2 T4: 4,5

Ich hab morgen erst das Gespraech mit dem Arzt, bin aber schon neugierig.

Kann der niedrige TF3 wert fuer meine benommenheiten sein?

Danke fuer die teilnahme.

Hallo ich habe eine sehr dringende Frage Wie bringe ich meinen Freund zum abnehmen ? Also als ich meinen Freund kennenlernte war er dünn so wie ich auch er spielte Fußball und war sehr Sportlich. Doch vor einem Jahr hörte er auf Sport zu machen und innerhalb von einem Jahr hat er rund 20 Kilo zugenommen. Und ich weiß einfach nicht wie ich im sagen soll das er abnehmen sollte. Den es ist nicht nur das er immer dicker wird auch sein Charakter hat sich verändert er ist sehr Faul unternimmt kaum etwas mit mir er sitzt nur noch Zuhause rum und wenn wir dann was unternehmen muss er immer dieses ungesunde Zeug in sich reinstopfen. Meine Freundinen lästern auch über ihn sie sagen ich wäre mit einem Klos zusammen und er hätte bald größere Brüste als ich und sie sagen ich sollte Schluss machen. Aber das möchte ich nicht. Könnt ihr mir also helfen wie ich ihm gefühlvol sagen kann das er abnehmen sollte ? den es ist ja auch nicht gut für seine Gesundheit. Danke für eure Antworten. Mein Freund ist übrigens 16 und ich auch.

Also ich hatte letzte Woche ein Unfall während eines Fussball Spieles auf Sand.

Ich hatte einen Zweikampf und mein Knie hat sich plötzlich so angefühlt als würde es sich "umdrehen". Später Abend war ich dann in der Notaufnahme und dort wurde mein Knie geröntgt. Mir wurde gesagt bzw. auf den Bildern gezeigt das meine Kniescheibe zu weit vom Knochen entfernt ist und ich ein MRT machen soll.

Aber bis man ein MRT Termin hat dauert ja immer ziemlich lange und es hat sich auch nicht viel gebessert ich kann mein Bein nicht weiter als 90° knicken und auch nicht ohne Krücken laufen ohne das es sehr weh tut.

Was soll ich machen? LG

Hallo,

seit dem ich vor ungf. einer Woche beim Fußball spielen bzw. unaufgewärmt Vollspannschüsse schießen, meinen rechten Oberschenkel (vordere Seite) meiner Meinung nach überbelastet habe, habe ich nun Belastungsschmerzen an dieser Stelle. Zugegeben ich habe die Tage danach auch noch weiter Fußball gespielt, ging nicht sehr gut und den Heilungsprozess habe ich damit auch wahrscheinlich verlangsamt. Es sind keine starken Schmerzen, eher eine Art ziemlich unangenehmes Ziehen (bei Belastung).

Was könnte dies sein und sollte ich mir einen Arzt aufsuchen?

Guten Abend liebe Community

Seit Jahren nehme ich mir vor abzunehmen, aber bin jetzt wirklich davon überzeugt es durchzusetzen, da ich immer weiter zu nehme und neue Dehnungsstreifen dazu kommen :/ Deshalb möchte ich meine Ernährung umstellen und von nun an regelmäßig zum Sport gehen. Allerdings habe ich keine Ahnung wie ich das mit dem Abnehmen und der Ernährung angehen soll. Soll ich damit zum normalen Arzt gehen? Habe nämlich das Gefühl das ich seine Zeit mit dem Thema verschwende und der Besuch dort umsonst ist. Sonst käme mir noch Ernährungsberater in den Sinn, aber da bin ich mir auch nicht so ganz sicher. Kennt sich einer mit dem Thema abnehmen und Ernährung aus und kann mir vielleicht weiterhelfen?

Und wie ist das mit dem gerissenen Bindegewebe? Kann man da noch irgendwas tun, oder wird das für immer so hässlich bleiben? :s

Würde mich über Antworten freuen!

LG

Könnt ihr mir sagen, welcher Tee gut ist bei kleinen Bauchschmerzen und Magenverstimmungen?

Hallo zusammen,

weiß einer ob starke schmerzen auch Asthma auslösen kann.

danke für Eure Antworten

Lieben Gruß Strenwanderer

Hallo Zusammen

Ich m/18 kämpfe mit ein paar Gesundheitsmängel und komme den Ursachen einfach nicht auf den Grund! Unter Anderem habe ich leichtes Untergewicht (BMI 18), unreine und trockene Gesichtshaut (&Akne) und teilweise leichten Haarausfall. Im Allgemeinen kein schöner Anblick also... Zu meinem Lebensstil: Ich bin Vegetarier, jedoch sind diese Probleme seit meinem Ernährungswechsel weder besser noch schlimmer geworden (!!). Ansonsten esse ich Gesundheitsbewusst, viel Obst / Gemüse (evtl zu wenig Abwechslungsreich) und achte auch auf einen gesunden Fett- / Proteinhaushalt. Sport treibe ich ca. 2-3h die Woche und Schlafe durchschnittlich 8h.

Könnte dies an einem Vitaminmangel (oder Nährstoffe) liegen? Oder was habt ihr noch für Ideen?

Viele Dank für eure Hilfe!

Ich hab mich jetzt in der Nacht 2x übergeben. Einmal um 4 und einmal um 6. Raus gekommen ist nur das mittagessen.. daraua schließe ich eigentlich das ich das eventuell nicht vertragen habe. Aber dann bricht man doch nicht 2x oder? Heißt das, dass es auch magen Darm sein kann?

Ich habe mit 23 massiven Haarausfall. Lange haben mir die Ärzte erzählt, dass das erblich bedingt ist und man nichts dagegen tun kann.

Dann wurde festgestellt, dass der starke Haarausfall erst seit meiner Gewichtsreduzierung von 30 KG vor 2 Jahren einsetzte (davor war es auch schon da, aber bei weitem nicht so schlimm wie jetzt). Schließlich gab es die Diagnose, dass mein Vitamin-D-Spiegel bei 2 mg/l (?) statt bei mindestens 60 lag.

Nun werde ich seit einigen Wochen mit Tropfen therapiert. Sollten die Haare tatsächlich aufgrund einer Mangelernährung ausgefallen sein, besteht dann die Möglichkeit, dass sie wieder nachwachsen? Oder ist das ein irreparabler Schaden?

Hallo :) Seit gestern ist mir sehr übel, schwindelig und ich habe Kopfschmerzen. Ich hab einen Kamilletee getrunken aber danach musste ich mich übergeben. Danach hab ich einfach etwas anderes getrunken aber ich musste mich immer wieder übergeben, es waren insgesamt 5 mal in dieser Nacht :( Egal was ich trinke, immer spucke ich es wieder aus...hat jemand eine Ahnung was da sein könnte oder was ich tun kann? Ich bin echt am verzweifeln

Hallo an alle! Da ich in letzter Zeit Probleme beim Arbeiten am PC und beim Lesen habe, war ich beim Optiker zum Sehtest. Er hat sich Zeit genommen und gemessen und meinte, es wäre eine leichte Weitsichtigkeit mit 0,75 auf dem linken und 0,5 dpt auf dem rechten Auge. Bei den Testgläsern habe ich auch gemerkt, dass der Text viel schärfer und es angenehmer zum lesen war. Ich war mir aber dann nicht sicher und wollte es noch mal vom Arzt abklären lassen. Da ging dann alles ziemlich schnell, ich saß wieder vor diesem Gerät wie beim Optiker, die Messung ging allerdings schneller. Sonst wurde nichts gemacht. Der Arzt meinte, meine Sehkraft wäre sehr gut, zwar eine leichte Weitsichtigkeit, aber eine Brille bräuchte ich nicht. Klar könnte ich einfach dem Arzt vertrauen, der Optiker will ja schließlich auch was verkaufen. Aber ich merke einfach, dass es leicht unscharf ist, das Lesen mich mehr anstrengt und das stört mich. Andererseits möchte ich auch keine Brille tragen, wenn ich sie nicht brauche und habe auch Bedenken, dass dann meine Augen dadurch schlechter werden. Hat jemand Tipps oder Erfahrungen?

Hallo Zusammen ich w/17 hatte gestern ein Fussball Hallenturnier. Beim Finalspiel (wurden übrigens 1. :) ) hatte ich eine komische Bewegung gemacht, ohne Fremdschulden. Es tat so weh, hat auch so geknaxt, danach konnte ich mein Arm rsp Schulter nicht mehr bewegen. Danach machte ich wieder eine Bewegung, dann fühlte es sich so als wäre meine Schulter wieder eingerenkte, hat auch laut geknaxt. So..., vor lauter Schmerzen lag ich auf den Boden :'). Danach ging ich zur Sanität, die dort waren. Ich erklärte denen die Situation und die hat zuerst mal mit einem Coldpack gekühlt. Sie sah nichts bei der Schulter, meinte es könnte vom wieder reinrenken evtl Bänder oder sonst was verletzt haben, ich solle es untersuchen lassen weil mal ja vom blossem Auge nichts sehen konnte. Nun jetzt, heute morgen tut es weiter hin weh, zwar nicht bei der Schulter sondern beim Oberarm, fühlt sich an, jenach Bewegung, als würde ein Band reisen. auch gestern fühlte sich mein arm so gelähmt an und so schwach, spührte aber jede Berührung. jetzt ist keine Frage soll ich in die Notaufnahmen das abklären lassen?. ich gehe eben nicht gerne ins Krankenhaus und will nicht dases heisst es seie nur eine Zerrung etc, dann stehe ich ja blöde da, nicht?. Bitte um Antwort danke (: