Hallo. Ich bin gestern vom Pferd gefallen und habe mir eine Schädelprellung zugelegt. Momentan hab' ich Kopf- und Nackenschmerzen. Der Arzt meinte ich solle keine Ruckartigen- und Stauchbewegungen machen, ich soll mich halt ausruhen. Nun mag ich es aber absolut nicht wenn ich nur rumliegen darf. Gibt es irgendetwas in Richtung Sport was keine Ruckartigen- und Stauchbewegungen beinhaltet, also was ich machen dürfte ?