Es kann sein, dass Deine Wadenmuskulatur überlastet ist und deshalb verhärtet ist. Bei viel Sport, der die Waden fordert kann das schon passieren. Eine Wärmebehandlung und eine sanfte Massage können aber sehr helfen um die Muskeln wieder zu lockern. Man kann auch selber vorsichtig bis zur Schmerzgrenze dehnen.

Das ist schon ein Problem, ich denke mal, dass sie sich erst daran gewöhnen muss. Es ist ja auch eine Umstellung. Allerdings sollte sie lieber einen festen BH tragen. Es gibt Minimizer BH's, die den Busen optisch kleiner machen und gut zu tragen sind.