Hey

ich nehme eine Menge an Nahrungsergänzungsmittel/ Spuren Elementen und ich wollte mal fragen ob jmd weiss wie man die am besten einnehmen sollte. Also was man in Kombination nehmen kann, was man besser morgens oder abends oder zu einer Mahlzeit nehmen kann. Danke schonmal !
ich nehme Eisen, OPC, Selen, Magnesium Komplex, Vitamin C Komplex, Vitamin B12 und Jod.
danke!!

Hey

seit mittlerweile über 1,5 Jahren bin ich alle sechs Wochen ca krank, das ist dann immer eine Erkältung, die mich aber schon ins Bett zwingt für zwei drei Tage und dann nach dieser erkältungswoche hab ich schwere Beine, sodass ich kein Sport machen kann und abends im Bett liege als wäre ich einen Marathon gelaufen. Oft wache ich auch schon mit schweren Beinen auf.
Und diese beinschmerzen halten meistens drei Wochen an und gehen dann weg.

Aber dann werd ich auch schon wieder nach ca drei Wochen krank und das ganze wiederholt sich von vorne. Ziemlich belastend und deswegen wollte ich mal fragen was das sein kann oder ob jmd ähnliches kennt?

ich war schon bei sämtlichen Ärzten, Schilddrüse ist es nicht, ich nehme Vitamin D, C, B 12 und hab auch keinen Eisenmangel.

vielen Dank für eure Hilfe !!!