Ich bin vor 3 1/2 Wochen umgeknickt. Ich habe laut Arzt eine Distursion. Ist der Knöchel noch geschwollen ? Wenn,ja ist das normal das er noch geschwollen ist?

Ich bin vor 3 Wochen mit meinem Fuß umgeknickt,nach dem ich 2 Wochen eine Schiene getragen habe,kann ich nun wieder schmerzfrei laufen. Allerdings ist mein Knöchel/Sprunggelenk immer noch angeschwollen. Was kann ich dagegen tun.