Hi, ich kann mich den Antworten meiner Vorposter anschließen. Auch ich hatte leider schon die schmerzhafte Erfahrung. Das Gefühl kommt aber tatsächlich wieder. Wechselbäder (warm / kalt) regen die Durchblutung und die Regeneration an!

Der Zucker kann als kurzfristige Energie eingesetzt werden. Des Weiteren ist Apfelschorle nahezu isotonisch und hilft somit das Gleichgewicht im Muskelmilieu wieder herzustellen.