Hallo ich bin 14 Jahre alt 169cm groß und wiege 60kg und ich wollte fragen ob es zu wenig ist oder zu viel ist wenn ich 300-800 Kalorien am Tag esse. Ich turne 2 mal die Woche und mache fast täglich ein wenig Sport. Mein grundumsatz beträgt ca.2000 Kalorien am Tag. Weiß jemand eine anderer