Hallo, ich habe mir vorgenommen nun zu Laufen, allerdings schmerzt mir der Unterdrücken schon nach einigen Minuten.

Leider bekomme ich erst einen Termin beim Orthopäden in 2 Monaten... Ich bin 18 Jahre alt...

Soll ich evtl. langsamer Joggen? Oder gibt es beim Laufen etwas zu beachten...
Ich habe das Gefühl ich falle in ein Hohlkreuz.... Ich Sitze leider sehr viel über den Tag... Schule usw.

Es ist sehr frustrierend, wenn man nicht wegen seiner Ausdauer sondern wegen Schmerzen aufhören muss..

Irgendwelche Tipps? Oder eigene Erfahrungen und Ideen um diese "Schmerzen" zu umgehen? (Bzw. dieser "Schmerz ist ein Ziehen...)

Ich würde mich über jeglichen Ideen freuen.

LG

Hallo, ich habe mich für den Freiwilligen Wehrdienst beim Bund gemeldet und bald steht meine Musterung an.

Was wird dort alles untersucht? Werden auch körperliche Untersuchungen durchgeführt? Muss man sich komplett entkleiden?

Kann man bestimmte Untersuchungen ablehnen?

Zum Beispiel habe ich einen Lymphknoten am Hals, den ich bereits mittels Ultraschall untersuchen lassen habe, und es gab keine Probleme... Was passiert, wenn der Arzt bei der Musterung etwas anderes feststellt?

Liebe Grüße und vielen Dank im Voraus für die Antworten!